Wyniki wyszukiwania

8 Wyników dla: sałatka cezar

sałatka cezar

Sałatka Cezar – najlepszy i sprawdzony przepis

Sałatka cezar w najprostszej (i najsmaczniejszej) postaci. Sałatka Cezar w restauracjach Dla fanów sałatki Cezar z Mc Donald’s – wersja z pomidorkami. Zauważyłam pewną zależność, której podstaw nie umiem zrozumieć. Bardzo często restauratorzy są aż zanadto hojni i próbują na siłę uszczęśliwić klienta różnymi dodatkami sprawiając, że sałatka cezar ma z sobą samą niewiele wspólnego. I tym sposobem na naszym talerzu ląduje mix sałat z pomidorem, ogórkiem (bywało nawet, […]

Pyszna sałatka z buraków, jabłka i awokado

Smakuje nawet zatwardziałym mięsarianom, na co dzień gardzącym zieleniną. Jest pożywna, sycąca, zdrowa, dietetyczna i przede wszystkim – przepyszna. Nieoczywiste połączenie składników daje oryginalny, ale nieprzekombinowany efekt. Daję okejkę, a Was zachęcam do wypróbowania! Składniki (na dwie duże porcje sałatki z buraków) 2 małe buraki (150 – 200 g) 1 jabłko (100 – 150 g) 1 awokado (około 140 g) 4 łyżki słonecznika (40 g) 2 garści mixu sałat (lub […]

sałatka cezar jak z mc donalds

Co zjadam, jak spalam #7 – bieganie zimą, przepisy oraz nowy plan treningowy i żywieniowy

Jak miło wreszcie móc napisać, że nie tylko dużo zjadam, ale też dużo spalam! Letnio-jesienno-zimowo-całoroczne rozmemłanie poszło w kąt. Wykurzyłam je do najciemniejszych zakamarków mieszkania, a może nawet do piwnicy. Mogłabym nawet napisać, że szczęście wylewa się ze mnie uszami, ale będę bliższa prawdy, gdy powiem, że wychodzi ze mnie pęcherzami  na dłoniach. Zachciało nam się czegoś nowego. Wiecie – skoro spędzamy teraz razem prawie całe danie (z przerwami na moje wyjścia […]

Jak schudnąć 5 kg – moja dieta, aktywność, motywacja

Nie wiem jak to się stało, ale pewnego ranka obudziłam się gruba. Tak przynajmniej mi się wydawało. Ocknęłam się, mając dodatkowe 8 kilogramów. Ciężko pracowałam na nie przez pół roku, a cały ciąg przyczynowo – skutkowy, który doprowadził mnie do poniższej rozmowy, opisałam w poście „Tekst, który nigdy nie powinien zostać opublikowany„. To najbardziej szczery i bolesny tekst w historii bloga, który jednocześnie wywołał falę niekończącego się wsparcia, za co jeszcze raz ogromnie dziękuję. […]

Dieta oczyszczająca, dieta po świętach

…spożywczą. Niby już więcej nie możesz, ale przypomina Ci się, że przecież można jeszcze odpiąć guzik w spodniach. I ponownie dajesz radę. Po obiedzie, kiedy na stole lądują desery, zdajesz sobie sprawę z podobieństw między Tobą, a krową – łączy Was posiadanie więcej niż jednego żołądka, więc aktywujesz ten deserowy. I jesz, i jesz, i jesz. Ja też jadłam. W związku z pobytem w Atenach były to raczej greckie przysmaki zakrapiane kolorowymi […]

Moja aktualna dieta

Ty też jesteś na diecie. Nawet jeśli czytasz tego posta, jedząc chipsy i zapijając je piwkiem, to jesteś na diecie. Mówiłam to pewnie sto razy, powiem sto pierwszy: dieta to sposób odżywiania. Jaki by nie był. To, co teraz Wam zaproponuję jest wariacją na temat diety redukcyjnej i niskowęglowodanowej. Muszę wyraźnie podkreślić, że jestem na etapie docierania się z dietą, sprawdzam co mi pasuje czy nie będę głodna, co mi […]

dietetyczna kolacja pomysły na dietetyczną kolację

Dietetyczna kolacja – 20 pomysłów na kolację na diecie

Skoro post o 5 pomysłach na śniadanie jest jednym z trzech najpopularniejszych na tym blogu to najwyższy czas by doczekał się kontynuacji. Logicznym byłoby przejście do pomysłów na drugie śniadanie, ale dzisiejszą dawkę logiki zużyłam na aranżowanie łazienki o szalonej powierzchni 2,86 m2, więc ze śniadania przejdźmy w kolację. Kiedy jeść kolację? Najpierw powiem Wam, kiedy jej nie jeść: o 18:00. Chyba, że chodzicie spać o 20:00, wtedy na zdrowie. Kierujcie się poniższymi, uniwersalnymi zasadami: jeśli trenujecie […]

akcja motywacja

Dietetyczny jadłospis na cały dzień

Na wypadek gdybyś planował zacząć od poniedziałku – 1700 pysznych kalorii, które uczynią tą najdłuższą, kilkudniową już zimę stulecia bardziej znośną! Ten dietetyczny jadłospis możesz potraktować dosłownie lub jako inspirację a w razie potrzeby zwiększyć proponowane przeze mnie ilości. Słowo „dietetyczny” wybrałam z braku lepszego. „Zdrowy” zdecydowanie gorzej się sprzedaje. Dietetyczny jadłospis – przemycamy białko! Sugerowany przeze mnie jadłospis będzie idealny dla […]