Autorzy różnych systemów odchudzania prześcigają się w zapewnieniach, że ich metoda jest najlepsza. Ja też święta nie jestem! Wystarczy przeczytać opis nowej, całorocznej Diety Lidlowej czy Jadłospisu z Biedry, żeby zauważyć przekonanie o wysokiej skuteczności tych diet. Wiem, że są jednocześnie wygodne ...
Czytaj więcej→
Ogórkowa kwasiorowa to dietetyczna zupa, która pomoże Ci ujarzmić jesiennego głoda. Ma tylko 70 kcal w talerzu!
Czytaj więcej→
Jak schudnąć, gdy za oknem szaro buro i ponuro? Podpowiadam jak oszukać system i ułatwić odchudzanie jesienią.
Czytaj więcej→
Kiedyś bałam się zawsze i wszystkiego, i unikałam konfrontacji ze strachem. Dziś nadal boję się często – różnych, a bywa że i bezpodstawnych rzeczy. Na tyle często, że staram się coraz rzadziej traktować „strach”, jako argument przemawiający za niezrobieniem czegoś, bo (przysięgam!) mogłabym ...
Czytaj więcej→
Post dr Dąbrowskiej - odchudza i uzdrawia czy nie daje nic na tyle wyjątkowego, by był warty ponoszenia jego konsekwencji? Opinie kontra fakty - post dr Dąbrowskiej w oczach ekspertów.
Czytaj więcej→
Może jesteś jedną z tych szczęściar, którym nie robi różnicy - świątek, piątek czy niedziela, masz jedzenie pod kontrolą. Niestety, doświadczenia z gabinetu i moich...
Czytaj więcej→
Moja przgoda ze zdrowym jedzeniem zaczęła się jakieś 7 lat temu od przepisu na jaglane rafaello, którego autorka deklarowała, że jest nie tylko równie smaczne, co oryginalne, ale nawet lepsze! Brzmiało obiecująco, bo Rafaello, to mój ukochany słodycz. Dałabym się za nie pokroić, uprzednio oskubując je ...
Czytaj więcej→
Skupiamy się na analizie składów słodyczy, debatujemy nad szkodliwością fastfoodów, zastanawiamy się która dieta jest najlepsza, a jednocześnie nie zwracamy należytej uwagi na produkty, które lądują na naszych talerzach codziennie. Tymczasem w zdrowym odżywianiu, jak w życiu – gdy nie wiesz od czego zacząć, zacznij od ogółu ...
Czytaj więcej→
