Skupiamy się na analizie składów słodyczy, debatujemy nad szkodliwością fastfoodów, zastanawiamy się która dieta jest najlepsza, a jednocześnie nie zwracamy należytej uwagi na produkty, które lądują na naszych talerzach codziennie. Tymczasem w zdrowym odżywianiu, jak w życiu – gdy nie wiesz od czego zacząć, zacznij od ogółu ...
Czytaj więcej→
Właśnie leżę na fotelu, przy którym siedzi urocza blondynka i tatuuje mi tukana na udzie. Próbując odwrócić uwagę od tego arcyprzyjemnego mizianka, zaczęłam spisywać przemyślenia.
Czytaj więcej→
W okresie nastoletnim i wczesnej dorosłości wygląd nie był dla mnie superważny. Zależało mi, żeby ładnie wyglądać, ale nigdy nie byłam skłonna poświęcać temu dużo czasu i energii. Dla mnie wygląd był TYLKO wyglądem. Bardziej zależało mi na innych rzeczach: dużo się uczyłam, ...
Czytaj więcej→
42% Polaków odpowiedziałoby: wyrzucić. Marnujemy jedzenie na potęgę! W kontekście eko życia zastanawiamy się nad praniem w orzechach, kupujemy bio owoce zapakowane w plastik a jednocześnie... OLEWAMY tak podstawową rzecz, jak wykorzystywanie w pełni ...
Czytaj więcej→
Każdy – prędzej czy później – wchodzi na ścieżkę rozwoju zawodowego. Jedni niespiesznie spacerują pozwalając sobie na skoki w bok, a inni cisną sprintem prosto do celu. A ja? A ja zrobiłam sobie ultramaratonowy skok przez płotki. Po chaszczach. Slalomem. Boso. Aż wstyd przyznać, ...
Czytaj więcej→
Głód jest sygnałem organizmu informującym, że zjedliśmy mniej, niż potrzebujemy. Wychodząc z tej definicji, głód na diecie redukcyjnej może być czymś… zupełnie normalnym. ALE JAK TO GŁÓD NA DIECIE MOŻE BYĆ NORMALNY?! Chcesz schudnąć. Aby schudnąć musisz jeść mniej, niż organizm wydatkuje ...
Czytaj więcej→
Daliśmy sobie wmówić, że jedzenie dodatkowego posiłku na siłę, może poprawić nasze zdrowie i efekty odchudzanie. Tymczasem...
Czytaj więcej→
Im częściej jesz dany produkt, tym bardziej świadomie go wybieraj – ma istotny udział w Twojej diecie, więc w istotny sposób przełoży się na zdrowie czy postępy w odchudzaniu. Chleb to ważne źródło węglowodanów w polskiej diecie, dlatego w ramach kampanii swiezowypieczone.pl przygotowałam krótki ...
Czytaj więcej→
