Jestem dietetyczką, która nie wytrzymała choćby kilku tygodni na żadnej diecie. Nawet na mojej własnej! ułożonej pod mój plan dnia i upodobania kubków smaków. No nie i już! Byłam uparta jak osioł. Albo jak ja przez całe życie we wszystkich innych sferach. Nie lubię się podporządkowywać. Cenię sobie ...
Czytaj więcej→
Mam wrażenie, że opatrzność opacznie zrozumiała pytanie z tytułu wpisu. Przygotowała dla mnie rebus. W słowie fit samogłoskę I zastąpiła A. Po czym powiedziała: to nie rebus, to jest ciastko z wróżbą (proszę jej z rozpędu nie zeżreć, jak wszystkich poprzednich bez wróżby). Nie będę czarować, nie byłam ...
Czytaj więcej→
W ostatnim czasie świat stanął na głowie, ale parę rzeczy zostało niezmiennych – to, że nadal wiele z nas ochoczo zaczyna „od poniedziałku”. Choć czasami mam wrażenie, że granice między dniami tygodnia totalnie się zatarły ;). W pierwszych odcinkach podcastu „Od poniedziałku” zaczynałyśmy, ...
Czytaj więcej→
Wyobraź sobie wystawę ciał. Hebanowe od samoopalacza, lśniące oliwką i brokatem. Naprężone do granic możliwości, by odsłonić misternie budowane mięśnie, pokryte niższą niż bezpiecznie najniższa warstwą tkanki tłuszczowej, której nie zobaczysz gołym okiem. Scena zawodniczek bikini fitness to konkurs na ciała. Często ...
Czytaj więcej→
Zwykle hasło „od poniedziałku” przywodzi na myśl kolejną pokutną frazę po weekendzie w stylu „hulaj dusza, piekła nie ma” wraz z dawką często naiwnego hurraoptymizmu, że tym razem będzie inaczej. A tymczasem my wraz z Martą Hennig z bloga Codziennie Fit postanowiłyśmy totalnie odczarować ...
Czytaj więcej→
Dziewczyny z naszej facebookowej grupy Pozytywne odchudzanie z www.drlifestyle.pl, 10 lutego dołączyły do projektu pod tym samym hasłem. Pozytywne Odchudzanie to strategia, która nie tylko pozwala, ale wręcz zachęca do ułatwiania sobie życia, a co za tym idzie – sprawia, że odchudzanie przestaje być sprawą wagi ciężkiej. Już ...
Czytaj więcej→
Zapraszam Cię na drugą część historii o zrzucaniu ostatnich 5 kilogramów przez moją kursantkę. Pierwszą część znajdziesz tutaj: JAK ZRZUCIĆ OSTATNIE KILOGRAMY? Oddaję głos Marcie, która choć jest wegetarianką – lubi rzucać mięsem. Dziś rzuci nim pięciokrotnie i raz użyje ...
Czytaj więcej→
Początki odchudzania bywają trudne, ale jazda bez trzymanki zaczyna się... na finiszu. Jak schudnąć ostatnie kilogramy?
Czytaj więcej→
