Dieta do Lidla i do Biedronki – edycja jesienno-zimowa

Dieta Lidlowa i Jadłospis z Biedry obecnie znajdują się w outlecie. Minusem korzystania z tej edycji mogą być drobne nieścisłości między listą zakupów a asortymentem sklepów – gramatura opakowań czy nazwy marek własnych a czasami dostępność produktów mogły ulec zmianie. Stąd wyjątkowo niska cena diet z poprzednich edycji.

Diety w różnych wariantach mają podobną bazę posiłków – dzięki temu możecie łatwo stosować dietę, gdy w Waszym domu są preferowane różne style odżywiania np. tradycyjny “wszystkożerny” i wegetariański – główna baza dań i wiele posiłków będą identyczne.

Nie wiesz czy wybrać Dietę Lidlową czy Jadłospis z Biedry? Wybierz dietę do sklepu, w którym wolisz robić zakupy – przepisy w obu dietach są bardzo podobne.

Podejrzyj menu diety, która Cię interesuje:

Po zakupie otrzymasz znacznie dokładniejszą rozpiskę – każdy przepis jest szczegółowo rozpisany:

Informacja o kaloryczności każdego posiłku pomoże Ci dobrać zamiennniki – np. jeśli nie lubisz owsianek na śniadanie, to nic nie stoi na przeszkodzie, żebyś wybrała jedno z 20 innych śniadań o zbliżonej kaloryczności.

Każdy tydzień to zupełnie inne przepisy! Całe zaopatrzenie zrealizujesz w jednym markecie – do diet są dołączone szczegółowe listy zakupów.

Bonusy do zakupu diety

  • dostęp do kursu wideo – 14 lekcji o godzeniu diety z normalnym życiem (jak jeść w restauracji, co z alkoholem, co na wypadek dietetycznej wpadki, suplementacja, Marta z codzienniefit.pl tłumaczy co z aktywnością fizyczną i trochę innych tematów)
  • MOTYWACYJNE WSPARCIE MAILOWE – co poniedziałek przez 10 tygodni będziesz dostawać ode mnie maila z motywacją i praktycznymi wskazówkami (koniecznie zaznaczcie zgodę na wysyłkę newslettera przy zakupie)
  • w pakiecie są również konsultacje mailowe z dietetykiem przez okres stosowania diety
  • po konsultacji – jeśli zajdzie potrzeba – otrzymasz bezpłatnie dietę w aktualnie potrzebnej kaloryczności.

Diety kupisz tutaj:

Dieta Lidlowa – https://www.drlifestyle.pl/sklep/dieta-lidlowa-iii-edycja/

Jadłospis z Biedry – https://www.drlifestyle.pl/sklep/jadlospis-z-biedry-iii-edycja/

Jak dobrać kaloryczność diety?

Napisz do nas maila na [email protected] – dobierzemy optymalną kaloryczność diety dla Ciebie. Pamiętaj o podaniu WSZYSTKICH informacji:

  1. Masa ciała
  2. Wiek
  3. Wzrost
  4. Opis aktywności – tryb życia + ewentualne treningi
  5. Choroby/trymestr ciąży/karmienie piersią
  6. Cel diety

Dieta tradycyjna – bez eliminacji

makaron z szarpanym kurczakiem
dieta lidlowa

Dieta wege – bez mięsa, bez ryb, z serami i jajkami

rozgrzewający gar z batatami
dieta wegetariańska do lidla
dieta wegetariańska do lidla
dieta wegetariańska do lidla
dieta wegetariańska do lidla

Dieta pescowegetariańska – bez mięsa, z rybami, z serami i jajkami

Dorsz pod kruszonką parmezanowo-orzechową
DIETA PESCOWEGETARIAŃSKA
dieta z rybami
dieta z rybami
dieta pescowegetariańska

Dieta wegańska

Soczewicotto
dieta weganska do lidla
dieta wegańska do biedronki
dieta wegańska do lidla
dieta wegańska 1600 kcal

Dieta bez mleka pszenicy – dieta bez nabiału (mleko, jogurty, sery itp.) oraz bez pszenicy

Kurczak w sosie pieczarkowym z ziemniakami
dieta bez mleka
dieta bez mleka
dieta bez nabiału

Zostaw komentarz

3 komentarze w “Dieta do Lidla i do Biedronki – edycja jesienno-zimowa

  1. Zuzanna

    W sumie proste i ciekawe te jadłospisy. Staram się sama zdrowo odżywiać i ograniczać to, co mi nie służy – słodycze, alkohol, napoje gazowane i wszelkie fast foody, ale brakuje mi już pomysłów na konkretne dania. Zatem dzięki za inspirację! 🙂

  2. Lubie

    Uwielbiam diety do konkretnych sklepów – to wielka oszczędność czasu i produktów. Już raz spróbowałam, ale było słabo z systematycznością… Mam nadzieję wrócić od stycznia 🙂

  3. Malwina Leśniak

    Witam
    Którą dietę mogę zastosować przy niedoczynności i insulinoopornosci?