Wielkanoc coraz bliżej, więc dziś tematycznie – będzie o tym jak wybierać jajka w markecie!
Czy wiesz, że…
Jeśli podczas zakupów w markecie masz dylemat, które jajka wybrać, to:
Kury zamknięte są w ciasnych klatkach, bez dostępu do świeżego powietrza i słońca. Karmione wyłącznie paszą. Cena jajek jest najniższa.
Kury są zamknięte w hali wyłożonej ściółką, bez dostępu do świeżego powietrza, ale mają więcej przestrzeni niż kury z chowu klatkowego.
Kury mogą wychodzić na świeże powietrze, a na noc zamykane są w klatkach. Karmione paszami. Zjadają również to, co znajdą na zewnątrz.
Kury hodowane ekologicznie, żywione karmą ekologiczną. Mają zapewniony wolny wybieg (a więc żywią się też tym, co znajdą na zewnątrz) oraz ściśle określone warunki bytowe.
PS: Święta Wielkanocne kojarzone są z jajkami i zgodnie z tradycją, w tym dniu raczej nie myślimy o tym, aby je ograniczać. I dobrze – życzymy Smacznego! 🙂 Choć jajka są źródłem cholesterolu pokarmowego, to nie można zapominać o tym, że zawierają szereg substancji odżywczych – pełnowartościowe, łatwo przyswajalne białko, witaminy, czy żelazo. I dlatego warto mieć je w swojej diecie. Zgodnie z normami żywienia w Polsce – zdrowi ludzie bez zwiększonego poziomu cholesterolu w surowicy krwi, mogą spożywać do 7 jaj tygodniowo. A jeśli lubicie jajka to łapcie przepis na te pyszne i sycące muffiny jajeczne :).
Temat mikrobioty w ostatnich latach stał się bardzo popularny i badań dotyczących jej wpływu na nasz organizm jest coraz więcej. To że wpływa na trawienie pokarmów jest dość oczywiste, ale…
Jestem prawie pewna, że podczas zakupów rzucił się już Wam w oczy wskaźnik Nutri-Score. To te charakterystyczne kolorowe literki na opakowaniach produktów. W supermarketach widać je coraz częściej, dlatego weźmiemy…
Gotujesz ryż w woreczku? Można to zrobić lepiej, czyli ugotować ryż bez woreczka i to na sypko! Gotowanie ryżu bez woreczka może wydawać się trudnym zadaniem, ale nic bardziej mylnego!…
Pewnie większość z Was już gdzieś słyszała o kreatynie. Mogę się założyć, że zwykle było to jednak w kontekście sportowców i/lub osób trenujących siłowo – a to nie jedyne jej…
Komentarze
Zaloguj się!