Nadwaga a zdrowie – jakie choroby powoduje Twój tłuszcz?

Zapewne spotkałeś się kiedyś z poniższymi (bądź podobnymi) zdaniami:

  • Choroby cywilizacyjne zbierają żniwo większe niż rak.
  • Choroby dietozależne znacząco obniżają jakość i długość życia.
  • Jesteś tym, co jesz.

Wszystko się zgadza. Jednak co mówią „choroby cywilizacyjne” czy „choroby dietozależne” osobie niezainteresowanej tematem? Niewiele. Choroba, jak choroba – trzeba iść do lekarza, wziąć kilka tabletek i będzie po sprawie.

Otóż nie.

Konsekwencje nadwagi i otyłości

Otyłość i nadmierna masa ciała są podłożem powstania wielu groźnych schorzeń, pogarszają dobrostan fizyczny i psychiczny – pogarszają samoocenę i poczucie własnej wartości[1]

2. Otyłość i nadwaga u osób starszych powoduje ograniczenie w poruszaniu się, a także nasilenie dolegliwości bólowych, wymuszając konieczność korzystania z pomocy innych i rezygnację z wielu przyjemności [1]

3. Najpoważniejsze zagrożenia dla osób otyłych to cukrzyca, nadciśnienie tętnicze, hiperlipidemia, a także miażdżyca i choroba niedokrwienna serca [2]

4. U osób z otyłością i nadwagą częściej niż u pozostałych osób występują różnego rodzaju nowotwory: rak sutka, endometrium, gruczołu krokowego oraz jelita grubego [2]

5. Związek raka sutka i raka endometrium z otyłością potwierdzono w wielu badaniach klinicznych [2]

6. U otyłych kobiet obserwuje się również często zespół policystycznych jajników (ja odnoszę wrażenie, że to istna plaga!), który w pakiecie zawiera: zaburzenia metabolizmu węglowodanów, insulinooporność, zaburzenia miesiączkowania, niepłodność i hirsutyzm (objawiający się np. nadmiernym owłosieniem) [2]

7.  U około 70% otyłych osób występuje stłuszczenie wątroby. Kiedy tłuszcz stanowi 5-10% masy wątroby występuje niealkoholowe zapalenie wątroby [2]

8.  Otyłość zwiększa ryzyko zachorowania na kamicę wątrobową, choroby stawów (zmiany zwyrodnieniowe stawów, zaburzenia statyki kręgosłupa, rwa kulszowa) i choroby naczyń żylnych. [3]

9. W otyłości obserwuje się zaburzenia hormonalne, takie jak:

  • nieprawidłowe wydzielanie insuliny ze wzrostem insulinooporności;
  • nieprawidłowe wydzielanie insuliny ze wzrostem insulinooporności;
  • nadczynność osi podwzgórzowo-przysadkowo-nadnerczowej;
  • niedobór testosteronu u mężczyzn i jego nadmiar u kobiet;
  • niedobór hormonu wzrostu. [2]

10.  Otyłość typu brzusznego sprzyja szczególnie rozwojowi cukrzycy, nadciśnienia tętniczego i miażdżycy (zespołu metabolicznego) [WHO]

11. Typ otyłości pośladkowo-udowy zwiększa ryzyko występienia nowotworów hormonozależnych: macicy, jajnika, sutka oraz przewodu pokarmowego. [WHO]

Badania WHO wykazały również że w otyłości:

  •  3-krotnie częściej występuje: cukrzyca, nadciśnienie tętnicze, zaburzenia lipidowe i kamica wątrobowa,
  • 2-3-krotnie częściej – choroba niedokrwienna serca, dna moczanowa i choroba zwyrodnieniowa stawów,
  • 1-2 razy częściej – nowotwory, PCO (zespół policystycznych jajników), zaburzenia płodności i wady wrodzone płodu

12.  Nadwaga i otyłość powodują zaburzenia profilu lipidowego krwi:

– cholesterolu LDL,
– TAG (trójglicerydów),
– cholesterolu HDL

Endokrynologiczne konsekwencje otyłości u dzieci:

  • przedwczesne dojrzewanie,
  • cukrzyca II typu – W porównaniu z osobami szczupłymi, otyli mają 10-krotnie zwiększone ryzyko cukrzycy. W 1992 r. zaledwie 4% nowych rozpoznań cukrzycy u dzieci stanowił typ II choroby, a już 2 lata później odsetek ten zwiększył się 4-krotnie
  • hypogonadyzm,
  • zespół torbielowatych jajników [4]

Otyłość skraca życie

Otyłość, a długość życia [5]

Punkt piętnasty nie jest pustym frazesem. Badacze wzięli pod lupę  9500  osób z otyłością stopnia III i 304 000 osoby o prawidłowej masie ciała. Z analiz pod kątem wpływu otyłości na długość życia były wykluczone osoby palące papierosy i chorujące na wybrane choroby. Ryzyko zgonu wzrasta wraz z BMI. Analizy statystyczne wykazały, że osoby z BMI  40-44.9 będą żyły co najmniej 6,5 roku krócej, a osoby z BMI 55-59.9 aż 13, 7 lat krócej! Dla porównania naukowcy przeanalizowali liczbę „utraconych” lat życia w grupie osób o prawidłowej masie ciała, ale palących.  Otyłość okazała się być gorsza w skutkach niż nałogowe palenie. 

Nie dość, że życie będzie krótsze, to jego jakość znacznie niższa, niż w przypadku osób o prawidłowej masie ciała. Otyłość (nie tylko III, ale już I czy II stopnia) utrudnia codzienne życie i wykonywanie prostych czynności.

Zdecydowana większość przypadków otyłości jest spowodowana stylem życia. Czy naprawdę błogie lenistwo i możliwość jedzenia wszystkiego na co przyjdzie ochota są warte tych konsekwencji? Odpowiedzcie sobie sami.

Ale jeśli kiedykolwiek współczułeś komuś ciężkiej choroby, to nie bądź hipokrytą, bierz się w garść i zrób coś, by żaden z piętnastu podpunktów nie zaczął dotyczyć Ciebie.

Pozytywne odchudzanie (3)

Jeśli po lekturze tego tekstu postanowiłeś zmienić coś w swoim dotychczasowym stylu życia, wyszukaj na Facebooku naszą grupę wsparcia w odchudzaniu. Po więcej motywacji zapraszam na FanpageInstagram @drlifestyle.pl.

Bibliografia

  1. Wpływ otyłości na funkcjonowanie osób dorosłych, Aneta Grochowska , Małgorzata Kołpa , Zofia Musiał
  2. Otyłość, a zaburzenia przemiany węglowodanowej, Ida Kinalska, Anna Popławska-Kita, Beata Telejko, Maciej Kinalski, Anna Zonenberg
  3. The obesity epidemic pathophysiology and consequences of obesity
  4. Otyłość i nadwaga u dzieci. Grażyna Sikorska – Wiśniewska
  5. Kitahara CM, et al. Association between Class III Obesity (BMI of 40-59 kg/m) and Mortality: A Pooled Analysis of 20 Prospective Studies.
  6. Nieoznaczone – notatki z wykładów