Przyszedł moment, w którym zaczęłam się wstydzić swoich poglądów na temat zdrowego stylu życia. Słuchając innych (o bardziej ugruntowanej pozycji w branży czy popularniejszych) zastanawiałam się czy aby na pewno nie idę na łatwiznę. ...
Czytaj więcej→
Głód jest sygnałem organizmu informującym, że zjedliśmy mniej, niż potrzebujemy. Wychodząc z tej definicji, głód na diecie redukcyjnej może być czymś… zupełnie normalnym. ALE JAK TO GŁÓD NA DIECIE MOŻE BYĆ NORMALNY?! Chcesz schudnąć. Aby ...
Czytaj więcej→
Ile ja się nie nasłuchałam o tym, jaką KRZYWDĘ wyrządzam ludziom, nie mówiąc CAŁEJ PRAWDY o tym, jaka powinna być “zdrowa dieta”. Dla porządku wymienię kilka propozycji moich obserwatorów na insta oraz (o zgrozo) ...
Czytaj więcej→
Dopiero gdy zaczęłam pracować jako dietetyk, zdałam sobie sprawę w jak fatalnym stanie jest edukacja żywieniowa w naszym kraju. Moje obserwacje prowadzą do niebezpiecznego wniosku – im bardziej kolorowa gazeta, tym więcej głupotek można ...
Czytaj więcej→
Krew mnie zalewa, gdy słyszę, że aby schudnąć wystarczy “jeść mniej i więcej się ruszać”. Niestety w znakomitej większości przypadków – nie wystarczy. Czasami to zalecenie może nawet zaszkodzić, ponieważ pozostawia niebezpiecznie duże pole ...
Czytaj więcej→
Ostrzegam: ten tekst będzie bardzo krótki, dosadny i oczywisty dla absolwentek mojego kursu czy dociekliwych czytelniczek. Jednak na widok kolejnych komentarzy, wypowiedzi i pytań rozważających TOTALNE PIERDOŁY (ładniej zwane niuansami) uznałam, że jest to ...
Czytaj więcej→
Mówisz mi, że to silniejsze od Ciebie. Że dorosłej kobiecie w trakcie robienia zakupów, czekolada sama wskakuje do koszyka, później do sekretnej szuflady na czarną godzinę, która zawsze wybija chwilę po dokonaniu zakupu. Mówisz, ...
Czytaj więcej→
Jeśli ktoś daje mi możliwość prześledzenia drogi jogurtu od krowy do sklepowej półki, pozwala jako jedynej wejść z kamerą na farmę, do cysterny, do laboratorium, na produkcję a później do magazynów, zaprasza do spędzenia ...
Czytaj więcej→
