PMS a słodycze – dlaczego zachcianki są silniejsze i co z tym zrobić?
Babskie Jak poradzić sobie z... Motywacja Odchudzanie

PMS a słodycze – dlaczego zachcianki są silniejsze i co z tym zrobić?

Średnio 12 razy w roku w życiu kobiety pojawia się (mniej lub bardziej) szczególny czas, kiedy to mogłoby zjeść konia z kopytami. Pod warunkiem, że byłby z cały czekolady. Albo nie! Jeszcze do tego chrupiący! I pachnący! A może bardziej wytrawny i tłusty? Albo słony?  Zwiększone zachcianki jedzeniowe ...

Czytaj więcej
Zamienniki słodyczy – co warto, a co odpuścić?
Budowanie nawyków Dietetyka Jak poradzić sobie z... Odchudzanie Psychodietetyka

Zamienniki słodyczy – co warto, a co odpuścić?

Nie przekonuje mnie narracja, w której stawia się znak równości między “zamiennik” a “coś, co dostarczy dokładnie takich samych wrażeń smakowych, co inny produkt”. Znam mnóstwo absolutnie przepysznych, zdrowych, fit słodyczy! Ale nie uważam, żeby smakowały tak samo jak ich klasyczne odpowiedniki. ...

Czytaj więcej