3 rzeczy, które warto wiedzieć o tłuszczach roślinnych
Dietetyka Dietetyka

3 rzeczy, które warto wiedzieć o tłuszczach roślinnych

Kwasy omega 3 znajdziesz nie tylko w rybach  Kwasy tłuszczowe omega 3 często są określane mianem „zdrowych kwasów tłuszczowych” – i słusznie! Mają szeroko udokumentowany, pozytywny wpływ na profilaktykę chorób neurodegeneracyjnych (jak np. choroba Alzheimera) czy chorób sercowo-naczyniowych (jak np. miażdżyca). Do kwasów omega 3 należą: ...

Czytaj więcej