Team woreczek czy team bez woreczka? Da się ugotować kaszę na sypko nawet bez woreczka – daleko jej do klejącej brei, a według wielu ma nawet lepszy smak. Wspomniany sposób zasmakował też innym kulinarnym ...
Czytaj więcej→
Od jutra zaczynam się odchudzać! Nie będę jadła chleba i ziemniaków! Wyrzucam z jadłospisu zły gluten i laktozę! Znasz to? Diety eliminacyjne nie są idealnym sposobem na odchudzanie I mam dla Ciebie dobrą wiadomość ...
Czytaj więcej→
Dieta Lidlowa i Jadłospis z Biedry wracają w nowej, najszybszej odsłonie! Do 13 stycznia w promocyjnej cenie 129 zł zamiast 160 zł. Dobre zarówno dla osób, które mają już inne diety z marketów (bo ...
Czytaj więcej→
Budzisz się rano, a Twoja pierwsza myśl to… kawy! Niektórzy ją kochają, inni nienawidzą. Jedno jest pewne – kawa jest całkiem spoko. Nie chodzi tu tylko o smak – po prostu kawa jest zdrowa. ...
Czytaj więcej→
Szybki posiłek do pracy przyda się w jeden z tych poranków, kiedy budzik magicznie postanowi nie zadzwonić, włosy nie chcą się układać, na dodatek kawa się skończyła, a Ty musisz już wychodzić do pracy. ...
Czytaj więcej→
Rybka raz w tygodniu. Praktykujecie tą zasadę u siebie w domu? Warto mieć pod ręką szybki pomysł na rybę, żeby nawet w bardziej zajętym okresie jeść rybę co najmniej raz w tygodniu (a nawet ...
Czytaj więcej→
Suplementacja witaminy D – dużo się o niej mówi, ale… o których suplementach mówi się mało? W samym 2019 roku na reklamy suplementów i leków dostępnych bez recepty wydano 4 200 000 000 (4 ...
Czytaj więcej→
Sałatkę można zbilansować w taki sposób, aby była sycąca, pyszna i dostarczała wielu cennych składników odżywczych. To nie tylko suche zielsko. To chyba jest już jasne, prawda? Odczarujmy je! Przecież nie muszą kojarzyć się ...
Czytaj więcej→
