Dieta dla pary, dieta dla rodziny – jak to ogarnąć szybko i tanio?
Odchudzanie w parach - jak to ogarnąć bez gotowania na dwa garnki i kupowania dwóch diet?
Czytaj więcej→
Idealna dieta nie istnieje. UFF!
Autorzy różnych systemów odchudzania prześcigają się w zapewnieniach, że ich metoda jest najlepsza. Ja też święta nie jestem! Wystarczy przeczytać opis nowej, całorocznej Diety Lidlowej czy Jadłospisu z Biedry, żeby zauważyć przekonanie o wysokiej skuteczności tych diet. Wiem, że są jednocześnie wygodne ...
Czytaj więcej→
Jak nauczyłam się gotować zdrowo?
Moja przgoda ze zdrowym jedzeniem zaczęła się jakieś 7 lat temu od przepisu na jaglane rafaello, którego autorka deklarowała, że jest nie tylko równie smaczne, co oryginalne, ale nawet lepsze! Brzmiało obiecująco, bo Rafaello, to mój ukochany słodycz. Dałabym się za nie pokroić, uprzednio oskubując je ...
Czytaj więcej→
Nie-kanapki z pomysłem – co zjeść, gdy znudziłeś się dietą
Kanapka z wczorajszym obiadem, pieczywo w czekoladzie oraz masło orzechowe z truskawkami przybywają na ratunek przy znudzeniu dietą!
Czytaj więcej→
Nowe diety z marketów – edycja wiosenno-letnia
Przeczytałam 150 maili i dziesiątki wiadomości w mediach społecznościowych, potwierdzających skuteczność diet z marketów, które weszły do sprzedaży w listopadzie 2018 roku. Rekordzista jest dziś lżejszy o 22 kilogramy! Rekordzistka: o 15 kilogramów. Średni odnotowany spadek wagi to 0,5 kg na tydzień. Nie zgłosiła się do mnie ani jedna osoba, ...
Czytaj więcej→
Ultraszybka dieta 1600 kcal (darmowa)
Ultraszybka dieta 1600 kcal uratuje Twoje odchudzanie w trudnym czasie. Jak przetrwać dietę w cięzkim okresie?
Czytaj więcej→
Darmowy jadłospis – weekendowe rozpieszczanie
Powołując się na klauzulę sumienia, odmawiam karmienia pacjentów i czytelników jałowym jedzeniem - nawet na diecie. A może szczególnie na diecie! Dzięki rozpieszczaniu podniebienia, sycącym i satysfakcjonującym posiłkom,
Czytaj więcej→
Darmowa dieta 1800 kcal na 4 posiłki – zdrowy jadłospis na tydzień
Jestem dietetykiem, ale też kobietą z krwi, kości i tłuszczu. Mam pracę, mam pasję, mam męża. Dzieci jeszcze chwilę nie mam (chyba że te dwie futrzane terrorystki, które właśnie weszły mi na klawiaturę). Robię dużo, więc czasu zostaje niewiele. Lubię dobrze ...
Czytaj więcej→