Diety całoroczne dla zdrowych i insulinoopornych – rozpiska posiłków
Pierwsze diety z marketów dla zdrowych i insulinoopornych - dlaczego nie bazują na produktach o niskim indeksie glikemicznym?
Czytaj więcej→
Dieta do Lidla i do Biedronki – IV edycja diet z marketów
Dieta Lidlowa i Jadłospis z Biedry wracają w nowej odsłonie! Zupełnie nowe (ale równie smaczne) przepisy. Dobre zarówno dla osób, które mają już inne diety z marketów, jak i dla tych, które dopiero...
Czytaj więcej→
Dieta do Lidla i do Biedronki – edycja jesienno-zimowa
Dieta Lidlowa i Jadłospis z Biedry w edycji jesienno-zimowej są dostępne w wielu wariantach – przygotowałam dla Was podgląd przykładowego menu (posiłki będą się nieco różnić w zależności od kaloryczności – każda dieta jest dostępna w kaloryczności 1400-2000 kcal). Diety w różnych wariantach ...
Czytaj więcej→
Dieta dla pary, dieta dla rodziny – jak to ogarnąć szybko i tanio?
Odchudzanie w parach - jak to ogarnąć bez gotowania na dwa garnki i kupowania dwóch diet?
Czytaj więcej→
Idealna dieta nie istnieje. UFF!
Autorzy różnych systemów odchudzania prześcigają się w zapewnieniach, że ich metoda jest najlepsza. Ja też święta nie jestem! Wystarczy przeczytać opis nowej, całorocznej Diety Lidlowej czy Jadłospisu z Biedry, żeby zauważyć przekonanie o wysokiej skuteczności tych diet. Wiem, że są jednocześnie wygodne ...
Czytaj więcej→
Babskie Babskie Dietetyka Dietetyka Fit jadłospisy Fit jadłospisy Lajfstajl Lajfstajl Od serca Od serca
Jak nauczyłam się gotować zdrowo?
Moja przgoda ze zdrowym jedzeniem zaczęła się jakieś 7 lat temu od przepisu na jaglane rafaello, którego autorka deklarowała, że jest nie tylko równie smaczne, co oryginalne, ale nawet lepsze! Brzmiało obiecująco, bo Rafaello, to mój ukochany słodycz. Dałabym się za nie pokroić, uprzednio oskubując je ...
Czytaj więcej→
Nie-kanapki z pomysłem – co zjeść, gdy znudziłeś się dietą
Kanapka z wczorajszym obiadem, pieczywo w czekoladzie oraz masło orzechowe z truskawkami przybywają na ratunek przy znudzeniu dietą!
Czytaj więcej→
Nowe diety z marketów – edycja wiosenno-letnia
Przeczytałam 150 maili i dziesiątki wiadomości w mediach społecznościowych, potwierdzających skuteczność diet z marketów, które weszły do sprzedaży w listopadzie 2018 roku. Rekordzista jest dziś lżejszy o 22 kilogramy! Rekordzistka: o 15 kilogramów. Średni odnotowany spadek wagi to 0,5 kg na tydzień. Nie zgłosiła się do mnie ani jedna osoba, ...
Czytaj więcej→