Moja przgoda ze zdrowym jedzeniem zaczęła się jakieś 7 lat temu od przepisu na jaglane rafaello, którego autorka deklarowała, że jest nie tylko równie smaczne, co oryginalne, ale nawet lepsze! Brzmiało obiecująco, bo Rafaello, to mój ukochany słodycz. Dałabym się za nie pokroić, uprzednio oskubując je ...
Czytaj więcej→
Kanapka z wczorajszym obiadem, pieczywo w czekoladzie oraz masło orzechowe z truskawkami przybywają na ratunek przy znudzeniu dietą!
Czytaj więcej→
Przeczytałam 150 maili i dziesiątki wiadomości w mediach społecznościowych, potwierdzających skuteczność diet z marketów, które weszły do sprzedaży w listopadzie 2018 roku. Rekordzista jest dziś lżejszy o 22 kilogramy! Rekordzistka: o 15 kilogramów. Średni odnotowany spadek wagi to 0,5 kg na tydzień. Nie zgłosiła się do mnie ani jedna osoba, ...
Czytaj więcej→
Ultraszybka dieta 1600 kcal uratuje Twoje odchudzanie w trudnym czasie. Jak przetrwać dietę w cięzkim okresie?
Czytaj więcej→
Powołując się na klauzulę sumienia, odmawiam karmienia pacjentów i czytelników jałowym jedzeniem - nawet na diecie. A może szczególnie na diecie! Dzięki rozpieszczaniu podniebienia, sycącym i satysfakcjonującym posiłkom,
Czytaj więcej→
Jestem dietetykiem, ale też kobietą z krwi, kości i tłuszczu. Mam pracę, mam pasję, mam męża. Dzieci jeszcze chwilę nie mam (chyba że te dwie futrzane terrorystki, które właśnie weszły mi na klawiaturę). Robię dużo, więc czasu zostaje niewiele. Lubię dobrze ...
Czytaj więcej→
Może Ci się nie chcieć. Mi też się czasem nie chce. Wbrew obiegowej opinii od samego bycia magistrem dietetyki nie przestaje się darzyć szczerym uwielbieniem makaronów z pesto, burgerów, czipsików ani czerwonego wina. Czekolady też nie. Nawet w przeciwieństwie do mojej nietolerancji ...
Czytaj więcej→
W poniedziałek na drodze realizacji postanowienia nie stanie Ci nawet ciasto przyniesione przez koleżankę z pracy. We wtorek jesteś mistrzem Zen, pokonujesz pokusy. Środa to mała sobota, ale odwołujesz się do samodyscypliny i jakoś się udaje. Czwartek to sądny dzień, ale wychodzisz obronną ręką ? zobaczyłaś ...
Czytaj więcej→
