Leczo – jedno z moich ulubionych dań, które na pierwszym (no dobra: drugim, trzecim, czwartym i piątym też) roku studiów nie raz ratowało mi tyłek, gdy budżet w Excelu ponownie nie nadążył za rzeczywistością. Najpierw ratował mnie nim Tato, wekując kolejne słoiki. Teraz ...
Czytaj więcej→
Czasami wyzwaniem jest samo jedzenie śniadania. Awansem jest zabieranie go do pracy. Nawet zwykłe, poczciwe kanapki są godne pochwały! Ale można wskoczyć na wyższy level i gotować wieczorem to, co będzie się nadawało do zjedzenia nazajutrz (często bez możliwości podgrzania). ...
Czytaj więcej→
Co powiesz na to, by głównym celem stosowania diety wcale nie było schudnięcie? Postaw na testowanie nowych posiłków, możliwość zbadania własnych potrzeb i przyjrzenia się nawykom żywieniowym. Nie traktuj jej jako 7-dniowego sposobu na zmianę życia i sylwetki, bo spotka Cię jedynie ...
Czytaj więcej→
Lojalnie uprzedzam: to nie jest wpis, który powinniście czytać późnym wieczorem, a już na pewno nie na pusty żołądek. Przygotowałam dla Was jednodniowy jadłospis wegetariański na 1600 kcal, 10 pomysłów na sycące koktajle, wskazówki ułatwiające przygotowanie zdrowego koktajlu i recenzję ekstraktora NutriBullet. NutriBullet – przereklamowany gadżet ...
Czytaj więcej→
Dieta (w klasycznym i jednocześnie błędnym rozumieniu tego słowa) nie jest sposobem na życie. Dieta nie jest nawet czymś, co jest najlepszym sposobem na odchudzanie. Na jadłospisy, diety i wszelkie inne rozpiski powinno się patrzeć z określoną datą ważności. Jednemu wystarczy miesiąc, innemu ...
Czytaj więcej→
Sytuacja, w której nie trzeba dużo gotować i zastanawiać się nad tym, co zjeść, wydaje się być idealną opcją dla osób dbających o zdrową dietę, które nie mają wystarczająco dużo czasu by: spędzać godzinę dziennie na gotowaniu rozwijać wiedzę w dziedzinie zdrowego żywienia ...
Czytaj więcej→
Zgodnie z Waszym życzeniem publikuję dietę bazującą na produktach z Biedronki. Jest to tania, szybka dieta. Główne założenia: łatwe i szybkie posiłki duża powtarzalność posiłków – zmniejszenie czasu potrzebnego na gotowanie tania dieta 1600 kalorii wszystkie produkty dostępne w Biedronce (problem może ...
Czytaj więcej→
Po Odchudzaniu Małymi Krokami przychodzi pora na odchudzanie dla zaawansowanych :). Choć może niepotrzebnie Was straszę, bo głównym założeniem dzisiejszej diety jest łatwość i krótki przygotowywania posiłków. Jest przepysznie! Stałych użytkowników poprzednich jadłospisów chyba nie muszę do tego przekonywać :)? ...
Czytaj więcej→
