Jak schudnąć 24 kg przy niedoczynności tarczycy hashimoto?
Jak schudnąć prawie 25 kg przy niedoczynności tarczycy i hashimoto? Czy można jeść mleko i gluten? Jakie zmiany wprowadzić, żeby skutecznie schudnąć.
Czytaj więcej→
Budowanie nawyków Dietetyka Dobry dietetyk Jak poradzić sobie z... Nietolerancje i choroby Odchudzanie Psychodietetyka
Post Dr Dąbrowskiej – czy ta dieta ma sens w uzdrawianiu i odchudzaniu?
Post dr Dąbrowskiej - odchudza i uzdrawia czy nie daje nic na tyle wyjątkowego, by był warty ponoszenia jego konsekwencji? Opinie kontra fakty - post dr Dąbrowskiej w oczach ekspertów.
Czytaj więcej→
Jak kupić dobry chleb?
Im częściej jesz dany produkt, tym bardziej świadomie go wybieraj – ma istotny udział w Twojej diecie, więc w istotny sposób przełoży się na zdrowie czy postępy w odchudzaniu. Chleb to ważne źródło węglowodanów w polskiej diecie, dlatego w ramach kampanii swiezowypieczone.pl przygotowałam krótki ...
Czytaj więcej→
Jak zrobić sycący i zdrowy koktajl? + test blendera
Kojarzycie stwierdzenie, że im bardziej przetworzona żywność, tym mniej zdrowa? Coś w tym jest, nawet w tak nieoczywistym przypadku jak smoothie. Cały owoc ze skórką zawiera więcej błonnika, a konieczność samodzielnego gryzienia i rozdrobnienia pokarmu sprawia, że węglowodany w nim zawarte dłużej wchłaniają ...
Czytaj więcej→
Prawda o glutenie – dla zjadaczy chleba
Czy dieta bezglutenowa może stanowić zagrożenie dla zdrowia? A może w celu profilaktyki wszyscy powinniśmy przejść na dietę bezglutenową?
Czytaj więcej→
Dieta usprawniająca pracę jelit – podstawy dla zwykłych ludzi
Wiedziałeś, że olej kokosowy może być bardziej niebezpieczny dla jelit niż gluten? Przeczytaj wpis z łatwymi w realizacji wskazówkami - dieta dla jelit
Czytaj więcej→
Jak ułożyć jadłospis bez laktozy? + 30 pomysłów na dania bez mleka
Dieta bez mleka coraz częściej gości na naszych talerzach. Jedni nazwą to paranoją, dla innych to forma dostosowania się do nowych warunków: faktem jest, że co trzeci dorosły Polak ma problemy z trawieniem laktozy ? cukru naturalnie występującego w mleku i jego przetworach. ...
Czytaj więcej→
Dieta bez laktozy w praktyce – czy powinieneś ją stosować?
Dieta bez laktozy zaczęła być modna. A przecież ja nie lubię trendów, które każą wywracać życie do góry nogami! No nie lubię. Ale w przypadku nietolerancji laktozy nie można mówić o modzie czy trendach. Bardziej pasuje tu słowo powszechność. Niedobór laktazy (tak – laktAzy) jest ...
Czytaj więcej→