Czy odchudzanie podczas weekendów, imprez, spotkań ze znajomymi lub w trakcie wyjazdów jest w ogóle możliwe? TAK! Co więcej, takie sytuacje będą się zdarzać, a my życzymy wręcz, aby było ich jak najwięcej! To naturalne, ...
Czytaj więcej→
Czego nie trzeba włączać do diety, żeby zgubić zbędne kilogramy? I czy warto sięgać po tzw. “superfoods” jeśli chcemy spalić trochę tkanki tłuszczowej? Na fali motywacji i dietetycznego ciśnięcia rzucasz się na jagody goji, ...
Czytaj więcej→
Od jutra zaczynam się odchudzać! Nie będę jadła chleba i ziemniaków! Wyrzucam z jadłospisu zły gluten i laktozę! Znasz to? Diety eliminacyjne nie są idealnym sposobem na odchudzanie I mam dla Ciebie dobrą wiadomość ...
Czytaj więcej→
II edycja diet wraca w odświeżonej wersji! Zobacz rozpiski posiłków na sezon wiosna-lato :)
Czytaj więcej→
Średnio 12 razy w roku w życiu kobiety pojawia się (mniej lub bardziej) szczególny czas, kiedy to mogłoby zjeść konia z kopytami. Pod warunkiem, że byłby z cały czekolady. Albo nie! Jeszcze do tego ...
Czytaj więcej→
Czy cukier uzależnia? Sama nabrałam się na pierwsze wrażenie, które następuje po zapoznaniu się z wynikami badania na szczurach z cukrem i kokainą. W skrócie: szczurki chętniej wybierają cukier niż kokainę! Omajgasz i co ...
Czytaj więcej→
Nie przekonuje mnie narracja, w której stawia się znak równości między “zamiennik” a “coś, co dostarczy dokładnie takich samych wrażeń smakowych, co inny produkt”. Znam mnóstwo absolutnie przepysznych, zdrowych, fit słodyczy! Ale nie uważam, ...
Czytaj więcej→
Jak jeść mniej słodyczy a mieć z nich więcej satysfakcji niż kiedykolwiek? I co to znaczy mniej, ile słodyczy można jeść?
Czytaj więcej→
