Tak, dzisiejszy tekst dotyczy tematu nazywanego w mediach jest nazywany „defektem kosmetycznym”, który za wszelką cenę należy „zwalczać”. Taki komunikat głoszą kobiece gazety, opakowania balsamów, oferta salonów kosmetycznych i obecność rollerów w klubach fitness. ...
Czytaj więcej→
Chudniesz, chudniesz, a nagle przestajesz. “Ale jak to?! Przecież nic się nie zmieniło?! Dlaczego nie mam efektów?!”. Ano, właśnie dlatego. Aby zapobiec stagnacji w odchudzniu należy jej zapobiegać. Nie wystarczy postrach płynący z kobiecych ...
Czytaj więcej→
Mam wrażenie, że “motywacyjne memy” jeszcze nigdy nie były tak frustrujące. Zapewne wiekszość z Was kojarzy przekaz o treści „Skinny girls look good in clothes, but fit girls look good naked” Kolejnym, równie popularnym ...
Czytaj więcej→
Siedzę w środku tego światka, którym rządzi kasa. Widzę (i nie mam co do tego wątpliwości), że my (dietetycy i niestety „dietetycy”), trenerzy, producenci zdrowej żywności i suplementów, właściciele cateringów dietetycznych, siłowni i cała ...
Czytaj więcej→
Mam ochotę rozpocząć i zakończyć ten artykuł pierwszym akapitem. Ba! Jednym zdaniem. Brzmiałoby: TAK JAK CHCESZ. Choć wymowne, to bezużyteczne. Dlatego powstał cały wpis omawiający odchudzanie w święta. Nie będzie miał nic wspólnego z ...
Czytaj więcej→Detoks cukrowy. Minęło kilkanaście dni, zostało jeszcze trochę do końca. To już prawie finisz! Może w tym czasie wpadła przypadkowa kawa ze słodkim syropem, może kawałek urodzinowego tortu, a może nawet tabliczka czekolady? Mam ...
Czytaj więcej→
W poniedziałek na drodze realizacji postanowienia nie stanie Ci nawet ciasto przyniesione przez koleżankę z pracy. We wtorek jesteś mistrzem Zen, pokonujesz pokusy. Środa to mała sobota, ale odwołujesz się do samodyscypliny i jakoś ...
Czytaj więcej→
Chciałoby się rzucić sucharem na dzień dobry. Napisać, że przecież jesteście wystarczająco słodkie, więc nie musicie jeść cukru. Że najsłodszą rzeczą w pomieszczeniu nie jest pyszniutkie Rafaello, a sms od przyjaciółki życzącej miłego dnia. ...
Czytaj więcej→
