Diety z marketów wiosenno-letnie – rozpiska posiłków
II edycja diet wraca w odświeżonej wersji! Zobacz rozpiski posiłków na sezon wiosna-lato :)
Czytaj więcej→
PMS a słodycze – dlaczego zachcianki są silniejsze i co z tym zrobić?
Średnio 12 razy w roku w życiu kobiety pojawia się (mniej lub bardziej) szczególny czas, kiedy to mogłoby zjeść konia z kopytami. Pod warunkiem, że byłby z cały czekolady. Albo nie! Jeszcze do tego chrupiący! I pachnący! A może bardziej wytrawny i tłusty? Albo słony? Zwiększone zachcianki jedzeniowe ...
Czytaj więcej→
Uzależnienie od cukru – czy to Twój problem?
Czy cukier uzależnia? Sama nabrałam się na pierwsze wrażenie, które następuje po zapoznaniu się z wynikami badania na szczurach z cukrem i kokainą. W skrócie: szczurki chętniej wybierają cukier niż kokainę! Omajgasz i co teraz?! Skoro uzależnienie od cukru jest nawet silniejsze, niż od narkotyków, ...
Czytaj więcej→
Zamienniki słodyczy – co warto, a co odpuścić?
Nie przekonuje mnie narracja, w której stawia się znak równości między “zamiennik” a “coś, co dostarczy dokładnie takich samych wrażeń smakowych, co inny produkt”. Znam mnóstwo absolutnie przepysznych, zdrowych, fit słodyczy! Ale nie uważam, żeby smakowały tak samo jak ich klasyczne odpowiedniki. ...
Czytaj więcej→
Moja droga do zdrowych relacji ze słodyczami
Jak jeść mniej słodyczy a mieć z nich więcej satysfakcji niż kiedykolwiek? I co to znaczy mniej, ile słodyczy można jeść?
Czytaj więcej→
Wyzwanie 30 dni ZE słodyczami
Wyzwanie dla osób, które nie lubią zakazów i nakazów. Spróbujmy jeśc słodycze LEPIEJ! :)
Czytaj więcej→
Babskie Babskie Dietetyka Dietetyka Lajfstajl Lajfstajl Motywacja Motywacja Odchudzanie Odchudzanie Psychodietetyka Psychodietetyka
Słodko-gorzki horoskop dietetyczny + GIFY
Wróżbitka Monitka specjalnie dla Was usunęła zaćmę z trzeciego oka i uwolniła wszystkie czakry, by zrobić przestrzeń dla synergii z kosmiczną energią i w oparach palo santo poznać przebieg przyszłorocznych wydarzeń. Kto schudnie? Kto ...
Czytaj więcej→
Jak schudnąć 30 kg – metamorfoza Aldony
Za każdym razem, kiedy pokazuję efekty moich kursantek pojawia się ktoś, kto komentuje “gratuluję, ale prawdziwy sukces, to utrzymać wypracowane efekty”! I ja się tym komentarzom nie dziwię – Internet jest przepełniony metamorfozami, w których prawdziwość można powątpiewać, a losy osób na nich przedstawionych ...
Czytaj więcej→