Jak przestać jeść słodycze (i dlaczego to aż takie trudne?)
Budowanie nawyków Jak poradzić sobie z... Odchudzanie Psychodietetyka

Jak przestać jeść słodycze (i dlaczego to aż takie trudne?)

Mówisz mi, że to silniejsze od Ciebie. Że dorosłej kobiecie w trakcie robienia zakupów, czekolada sama wskakuje do koszyka, później do sekretnej szuflady na czarną godzinę, która zawsze wybija chwilę po dokonaniu zakupu. Mówisz, że to poprawia humor. Że to jedyny sposób na przetrwanie PMS. Że życie ...

Czytaj więcej
Jak schudnąć z brzucha (i dowolnego innego miejsca)
Na spalanie Odchudzanie Płaski brzuch Trening

Jak schudnąć z brzucha (i dowolnego innego miejsca)

Siedzę w środku tego światka, którym rządzi kasa. Widzę (i nie mam co do tego wątpliwości), że my (dietetycy i niestety ?dietetycy?), trenerzy, producenci zdrowej żywności i suplementów, właściciele cateringów dietetycznych, siłowni i cała reszta zarabiająca na czyichś marzeniach o szczupłej sylwetce stajemy do wyścigu o wynalezienie ...

Czytaj więcej