Pewnie też kojarzycie telewizyjne czy radiowe, w których to średnio utalentowana Pani śpiewa o tym, jak to jedna tableteczka nawodni Cię lepiej niż cokolwiek innego. Nie kojarzycie? Zazdroszczę. Krótkie słowo wstępu mamy za sobą, a po dzisiejszym tekście zamiast biec do apteki po kolejną tableteczkę będziecie ...
Czytaj więcej→
Powinnam zacząć głośno śpiewać w rytm jakiejś przaśnej melodyjki, że wszystko się może zdarzyć. Możesz schudnąć 4 kilogramy w miesiąc i nie przytyć po tygodniu od zakończenia akcji. Mówię to ja, zdeklarowana orędowniczka odchudzania w trybie slow. Jak zdrowo schudnąć 4 kilogramy w miesiąc? Możesz zostać ...
Czytaj więcej→
Ostatni wpis mówił o tym, czym możemy zastąpić cukier. Ale halo, stop, minutkę! Czemu w ogóle powinniśmy szukać zamienników cukru, niby dlaczego cukier jest zły? Jesteś pewien, że wiesz czym słodzisz? Cukier. OK. Biała, krystaliczna substancja o bardzo słodkim smaku, produkowana ...
Czytaj więcej→
O tym czemu w ogóle rozmawiamy o tym, czym zastąpić cukier, napiszę w kolejnym poście z serii #newsfit. Dzisiaj na tapet (nie, nie na tapetę) idą naturalne zamienniki cukru, które dostarczają zdecydowanie mniej kalorii i jako produkty mniej przetworzone są po prostu zdrowsze. 1. ...
Czytaj więcej→
Mogłabym odpowiedzieć na to pytanie dwoma słowami i wówczas ta odpowiedź brzmiałaby: jak najprościej. Bo problemy z tym, jak liczyć kalorii zaczynają się wtedy, kiedy my zaczynamy sobie ten prosty proces utrudniać. Wraz z rozwojem bloga dostaję coraz więcej ...
Czytaj więcej→
W myśl zasady, że najpierw jedzą oczy poszłam o krok dalej. Postanowiłam oprzeć wskazówki jak jeść mniej na oszukiwaniu naszego mózgu – często złudzeniem optycznym, odpowiednim manipulowaniu receptorami jamy ustnej czy umiejętnym podpuszczaniem kory mózgowej. Żadna z tych teorii nie jest ...
Czytaj więcej→
Polska kuchnia – pyszna kuchnia. Polska dieta – zła dieta. Bierzemy na tapet (nie, nie na tapetę!) popularne w polskiej kuchni produkty – przedstawię Wam ich dietetyczne zamienniki. Dietetyczne zamienniki ulubionych produktów Co zamiast majonezu? Można pójść na łatwiznę ...
Czytaj więcej→
Cudze sukcesy cieszą nawet bardziej niż własne. Nie czytajcie jeśli jesteście paskudnymi zazdrośnikami, bo gwarantuję Wam spadek poziomu endorfin – Mateuszowi jest czego zazdrościć. Metamorfoza Mateusza Pierwszego maila od Mateusza dostałam nieco ponad miesiąc temu, bo ...
Czytaj więcej→
