0
  • Logowanie / Rejestracja

|

  • Kontakt
  • Współpraca
  • Strona główna
  • Blog
    • Dietetyka

      • Przepisy
      • Fit jadłospisy
      • Witaminy i suplementy
      • Odchudzanie
      • Zdrowe tycie
      • Nietolerancje i choroby
      • Sprzęty
    • Psychodietetyka

      • Motywacja
      • Samoakceptacja
      • Budowanie nawyków
      • Dobry dietetyk
      • Jak poradzić sobie z…
    • Trening

      • Dla lenia
      • Na spalanie
      • Uda i pośladki
      • Płaski brzuch
      • Bieganie
    • Lajfstajl

      • Jaki lajf, taki stajl
      • Mieszkanie
      • Od serca
      • Organizacja
      • Podróże
      • Babskie
    • Pobierz darmowe diety

  • O mnie
dr Lifestyledr Lifestyle
  • Strefa kursów
  • Poradnia
  • Sklep

Odchudzanie

  • Strona główna
  • Odchudzanie
Moja metamorfoza – odchudzanie miesiąc drugi
Babskie Odchudzanie

Moja metamorfoza – odchudzanie miesiąc drugi

Monika Ciesielska Paź 1, 2013

Dzisiaj bez zbędnego owijania w bawełnę. Pierwszy dzień na uczelni był zbyt bolesnym powrotem do rzeczywistości. Moje odchudzanie we wrześniu Wszystko szło dobrze, aż do ostatniego tygodnia września, kiedy to moje odchudzanie zostało zdominowane przez wszechobecne przeziębienie. Bieganie odpadło, co zrozumiałe a Mel B czy Chodakowska ...

Czytaj więcej→
Dietetyczne drugie śniadanie – 5 pomysłów
Odchudzanie

Dietetyczne drugie śniadanie – 5 pomysłów

Monika Ciesielska Wrz 27, 2013

Ileż można jeść płatki górskie z mlekiem? 🙂 Po pewnym czasie uświadomiłam, że czuję się jak rasowy przeżuwacz – najpierw nie mogłam się  z nią uporać, przez co pochłaniałam produkt słabo obrobiony, a trawienie rozpoczynałam długo po konsumpcji. Niepożądanym efektem ubocznym było ...

Czytaj więcej→
Zakwasy – czym są, jak uniknąć, jak zwalczyć
Odchudzanie Trening

Zakwasy – czym są, jak uniknąć, jak zwalczyć

Monika Ciesielska Wrz 17, 2013

Ałć! Każdy zna to uczucie, kiedy pokonanie kolejnego stopnia jest jak walka o przetrwanie a śmiech potrafi sprawić ból. Za te przestępstwa odpowiada wszystkim znana nam banda – ZAKWASY! Czym tak naprawdę są zakwasy i jak powstają Zakwasy, czyli tak naprawdę ...

Czytaj więcej→
SuperExtraTotalTurboSlim – dlaczego nie uda Ci się schudnąć na diecie cud
Babskie Odchudzanie

SuperExtraTotalTurboSlim – dlaczego nie uda Ci się schudnąć na diecie cud

Monika Ciesielska Wrz 4, 2013

Szczupła w 5 dni! Schudnij 15 kg w miesiąc! Jak schudnąć bez ćwiczeń – tylko z Nami! Moi drodzy o to przed Wami SuperEkstraTurboInnowacyjny Trening z Kijem! Innowacja w odchudzaniu! Powiemy Ci jak schudnąć! Chcesz schudnąć, ale nie wiesz jak? Nie jesz, ćwiczysz a Twoja waga pozostaje bez zmian? Chcesz schudnąć ...

Czytaj więcej→
Moja metamorfoza – odchudzanie miesiąc pierwszy
Babskie Motywacja Odchudzanie

Moja metamorfoza – odchudzanie miesiąc pierwszy

Monika Ciesielska Wrz 1, 2013

Moja wina, moja wina, moja bardzo wielka wina. W dzisiejszym poście – chwalę się i żalę, biorę na klatę porażki, ale doceniam małe sukcesy. Odchudzanie – moje postępy Optymistycznie zacznę od tego, co się udało. Z dumą prezentuję screen z mojego profilu na Endomondo. ...

Czytaj więcej→
Dieta w restauracji – czy to może się udać?
Odchudzanie

Dieta w restauracji – czy to może się udać?

Monika Ciesielska Sie 23, 2013

…a może frytki do tego? Krótka refleksja po wieczorze spędzonym w Manufakturze – restauracji Sphinx i pijalni czekolady Wedel Dieta a wieczorne wyjście do restauracji Kiedy w kolorowym menu restauracji można dostać oczopląsu od ilości potraw do wyboru – można stracić głowę. Bez konieczności ...

Czytaj więcej→
Moja metamorfoza – bieganie + zdjęcia z treningu
Babskie Bieganie Odchudzanie

Moja metamorfoza – bieganie + zdjęcia z treningu

Monika Ciesielska Sie 21, 2013

żeby mi się tak chciało jak mi się nie chce! Bieganie Pamiętam kiedy zaczynałam powrót do biegania czułam się fatalnie. Po ponad dwuletniej przerwie nie umiałam biec dłużej niż dwie minuty – co dziwiło i martwiło tym bardziej, że w czasach liceum nie sprawiało ...

Czytaj więcej→
Moja metamorfoza – początek
Babskie Motywacja Odchudzanie

Moja metamorfoza – początek

Monika Ciesielska Sie 2, 2013

Nie bez wstydu, nie bez strachu – wręcz przeciwnie – pełna obaw, zgodnie z wczorajszą deklaracją publikuję aktualne zdjęcia mojej sylwetki. No dobrze, skoro już uporałam się z demonami przeszłości teraźniejszości, pora przejść do konkretów. Od czego zacząć odchudzanie? 1. Wyznacz cel. Wyznaczenie konkretnego celu pomaga ...

Czytaj więcej→
  • 1
  • …
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22

Znajdź wpis

Ostatnie wpisy

  • Jaką radę dałabyś młodszej sobie przed rozpoczęciem odchudzania?
    Jaką radę dałabyś młodszej sobie przed rozpoczęciem odchudzania? Gru 12, 2019
  • Ta franca depresja
    Ta franca depresja Gru 8, 2019
  • Wakacje all inclusive w Egipcie – hit czy kit? :>
    Wakacje all inclusive w Egipcie – hit czy kit? :> Lis 13, 2019

Archiwa

Kategorie

  • Dietetyka (256)
    • Fit jadłospisy (31)
    • Nietolerancje i choroby (14)
    • Odchudzanie (169)
    • Przepisy (46)
    • Sprzęty (5)
    • Witaminy i suplementy (12)
    • Zdrowe tycie (8)
  • Lajfstajl (339)
    • Babskie (175)
    • Jaki lajf, taki stajl (105)
    • Mieszkanie (6)
    • Od serca (39)
    • Organizacja (29)
    • Podróże (24)
  • Psychodietetyka (85)
    • Budowanie nawyków (15)
    • Dobry dietetyk (8)
    • Jak poradzić sobie z… (21)
    • Motywacja (50)
    • Samoakceptacja (20)
  • Trening (33)
    • Bieganie (4)
    • Dla lenia (6)
    • Na spalanie (14)
    • Płaski brzuch (2)
    • Uda i pośladki (4)

Dietetyk, mgr Monika Ciesielska, samozwańczy doktor Lifestyle - pisze lekko o sprawach wagi ciężkiej. Promuje zdrowe podejście do zdrowego stylu życia i pozytywne odchudzanie oparte na skutecznych, udowodnionych naukowo metodach. Lubi czekoladę i hamburgery, ale udało jej się schudnąć - Tobie też ułatwi zadanie.

facebookinstagramyoutuberss

PRZYDATNE LINKI

  • Kalkulatory kcal
  • Dietetyczne przepisy
  • Mapa strony
  • Współpraca
  • Polityka prywatności
  • Regulamin sklepu
  • Zaloguj się
  • Strefa kursów
  • Poradnia
  • Kontakt
© 2013 - 2019 Monika Ciesielska. Wszystkie prawa zastrzeżone.
Obsługuję szybkie płatnościPayU

aaach te ciasteczka...

Wykorzystuję pliki cookies w celu prawidłowego działania strony, korzystania z narzędzi analitycznych i marketingowych oraz zapewniania funkcji społecznościowych. Szczegóły znajdziesz w polityce prywatności. Czy zgadzasz się na wykorzystywanie plików cookies? Dowiedz się więcej.