Wyobrażacie sobie żyć kilka dni na soczkach? Ja nie. Składając zamówienie na zestaw diety sokowej, wydałam na siebie wyrok. Łudziłam się, że dieta sokowa sprzedawana jest w pakiecie z dużą porcję nadziei i woli ...
Czytaj więcej→
Metamorfoza sylwetki rok po roku październik 2015 -> Tekst, który nie powinien zostać opublikowany – miałam się chwalić metamorfozą, a musiałam przyznać się do efektu jojo. Do dziś najchętniej komentowany wpis na całym blogu ...
Czytaj więcej→
Przed ślubem zorganizowałam nam kilkutygodniowy maraton. No wiecie. Po co rozkładać listę zadań na dłuższy czas, po co stosować bufory czasowe, po co uwzględnić obsuwy, potrzebę relaksu i odpoczynku, skoro można po raz kolejny ...
Czytaj więcej→
Wrzesień to dla wielu osób czas na wprowadzenie nowej organizacji. No wiecie – nowy zeszyt, kolorowe długopisy wykaligrafowana pierwsza kartka i… Bazgroły na każdej kolejnej. Z tymi pomysłami na posiłki do pracy i szkoły ...
Czytaj więcej→
Szok i niedowierzanie! Najpierw przez 4 lata opowiadam, że odchudzanie to żadne tam cuda na kiju. Że odchudzanie nie polega na testowaniu coraz to nowych i coraz dziwniejszych złotych metod rozwiązujących problemy nadmiernego apetytu, ...
Czytaj więcej→
Słucham ich podczas konsultacji. Czytam o nich na grupie na FB. Rozmawiam o nich z koleżankami i koleżankami koleżanek. Podsłuchuję w kolejce w sklepie. Lista wymówek, które ludzie stawiają sobie na przeszkodzie w procesie ...
Czytaj więcej→
Cała ta samoakceptacja świetnie brzmi i wydaje się być naprawdę rozsądna. Małe kroczki mają szansę wyjść nawet lepiej niż ta paradia czaczy, którą zdarza Ci się uskuteczniać. Myślenie długofalowe jest dojrzałe i odpowiedzialne, i ...
Czytaj więcej→
Szybka (lub latwo dostępna), smaczna, przenośna, możliwa do szybkiego zjedzenia i powstrzymania napadu głodu na co najmniej godzinę – taka powinna być zdrowa przekąska. Jeszcze przekąska czy już posiłek? Jednym z najczęściej poruszanych przez ...
Czytaj więcej→
