Szczupła w 5 dni! Schudnij 15 kg w miesiąc! Jak schudnąć bez ćwiczeń – tylko z Nami! Moi drodzy o to przed Wami SuperEkstraTurboInnowacyjny Trening z Kijem! Innowacja w odchudzaniu! Powiemy Ci jak schudnąć! Chcesz schudnąć, ale nie wiesz jak? Nie jesz, ćwiczysz a Twoja waga pozostaje bez zmian? Chcesz schudnąć ...
Czytaj więcej→
Moja wina, moja wina, moja bardzo wielka wina. W dzisiejszym poście – chwalę się i żalę, biorę na klatę porażki, ale doceniam małe sukcesy. Odchudzanie – moje postępy Optymistycznie zacznę od tego, co się udało. Z dumą prezentuję screen z mojego profilu na Endomondo. ...
Czytaj więcej→
…a może frytki do tego? Krótka refleksja po wieczorze spędzonym w Manufakturze – restauracji Sphinx i pijalni czekolady Wedel Dieta a wieczorne wyjście do restauracji Kiedy w kolorowym menu restauracji można dostać oczopląsu od ilości potraw do wyboru – można stracić głowę. Bez konieczności ...
Czytaj więcej→
żeby mi się tak chciało jak mi się nie chce! Bieganie Pamiętam kiedy zaczynałam powrót do biegania czułam się fatalnie. Po ponad dwuletniej przerwie nie umiałam biec dłużej niż dwie minuty – co dziwiło i martwiło tym bardziej, że w czasach liceum nie sprawiało ...
Czytaj więcej→
Smaczne i zdrowe propozycje posiłków na przetrwanie kryzysu w diecie 🙂 Po takiej dawce kolorowych kalorii i zbilansowanej ilości składników odżywczych nawet taki paskudny głodomór jak ja był najedzony przez cały dzień. Dietetyczne śniadanie – jajecznica z pomidorami i czerwoną cebulą Składniki ...
Czytaj więcej→
Prosty przepis na chleb, któremu sprosta nawet laik! Na potwierdzenie – w procesie produkcji towarzyszyła mi dziesięcioletnia siostra:) Moje dietetyczne przepisy prezentowane na blogu zawsze będą miały najniższy stopień trudności – kiedy rok temu zaczęłam gotować sama dla siebie nic ...
Czytaj więcej→
Nie bez wstydu, nie bez strachu – wręcz przeciwnie – pełna obaw, zgodnie z wczorajszą deklaracją publikuję aktualne zdjęcia mojej sylwetki. No dobrze, skoro już uporałam się z demonami przeszłości teraźniejszości, pora przejść do konkretów. Od czego zacząć odchudzanie? 1. Wyznacz cel. Wyznaczenie konkretnego celu pomaga ...
Czytaj więcej→
Odjutroznim – moja zmora. Mimo, że to pierwszy wpis, nie spodziewajcie się powitań. To dzień pożegnań. Postanowiłam zgromadzić w jednym miejscu wszystkich moich kusicieli, wystawić na publiczny lincz, byśmy koniec końców mogli rozstać się z klasą. Nie jest to moja pierwsza próba powrotu do formy ...
Czytaj więcej→
