Jak jeść mniej
Odchudzanie

Jak jeść mniej

W myśl zasady, że najpierw jedzą oczy poszłam o krok dalej. Postanowiłam oprzeć wskazówki jak jeść mniej na oszukiwaniu naszego mózgu – często złudzeniem optycznym, odpowiednim manipulowaniu receptorami jamy ustnej czy umiejętnym podpuszczaniem kory mózgowej. Żadna z tych teorii nie jest ...

Czytaj więcej
10 pomysłów na koktajl owocowy
Przepisy

10 pomysłów na koktajl owocowy

Taki, który z przyjemnością wypijesz po treningu i jednocześnie taki, który będzie mógł zastąpić drugie śniadanie czy podwieczorek. Warunek konieczny do wystąpienia na liście: absolutna pyszność! 10 pomysłów na koktajl 10 pomysłów na koktajl owocowy Zanim przejdziemy do sedna sprawy kilka słów na temat mleka. W moich propozycjach na koktajl będzie ...

Czytaj więcej