Wiem. Jestem dietetykiem. Wiem. Powinnam stać na straży Waszej moralności. Wiem. Jeśli słodkie, to ksylitol. Wiem. Jeśli tłuste, to olej kokosowy extra virgin tłoczony z kokosa prosto z palmy. Wiem. Powinnam Wam obrzydzać wszystkie ...
Czytaj więcej→
Dzisiejsze śniadanie wygląda jakby zeszło z fotki na insta, a co najlepsze: świetnie smakuje i jest naprawdę łatwe w przyrządzeniu. Smoothie bowl z mango poleca się również na deser lub słodki podwieczorek. Smoothie bowl, ...
Czytaj więcej→
Wyobraźmy sobie rzeczywistość, na którą da się nałożyć filtr z Instagrama. Spoglądamy w lustro, na twarzy pojawia się delikatny make-up-noł-mejk-up, do białego salonu nienachalnie wpadają pierwsze promienie słońca (pierwsze, bo przecież zerwałyśmy się o ...
Czytaj więcej→
Krem z marchewki – aromatyczny, lekko orientalny i wyrazisty w smaku. Jak zrobić dobry krem z marchewki? Składniki na rozgrzewający krem z marchewki Ile kalorii ma krem z marchewki? krem z marchewki (cały garnek ...
Czytaj więcej→
Wrzesień to dla wielu osób czas na wprowadzenie nowej organizacji. No wiecie – nowy zeszyt, kolorowe długopisy wykaligrafowana pierwsza kartka i… Bazgroły na każdej kolejnej. Z tymi pomysłami na posiłki do pracy i szkoły ...
Czytaj więcej→
Szybka (lub latwo dostępna), smaczna, przenośna, możliwa do szybkiego zjedzenia i powstrzymania napadu głodu na co najmniej godzinę – taka powinna być zdrowa przekąska. Jeszcze przekąska czy już posiłek? Jednym z najczęściej poruszanych przez ...
Czytaj więcej→
Gdy z Perfekcyjną Panią Domu łączy Cię jedynie kolor włosów, to upieczenie ciasta na wizytę znajomych wydaje się być Mount Everestem kulinarnych możliwości. Ciasto dla cywili jeszcze jako-tako da się upiec, coś się wymyśli, ...
Czytaj więcej→
Śniadania białkowo-tłuszczowe to żywieniowy trend, który zasłużył na swoją sławę. Zamieniając śniadania bogate w węglowodany na śniadania białkowo-tłuszczowe, możesz zyskać dłuższe uczucie sytości i lepsze efekty odchudzania. Lista zalet jest naprawdę długa – opowiedziałam o ...
Czytaj więcej→
