Jak zrobić sycący i zdrowy koktajl? + test blendera
Dietetyka Dietetyka Nietolerancje i choroby Nietolerancje i choroby Odchudzanie Odchudzanie Przepisy Przepisy

Jak zrobić sycący i zdrowy koktajl? + test blendera

Kojarzycie stwierdzenie, że im bardziej przetworzona żywność, tym mniej zdrowa? Coś w tym jest, nawet w tak nieoczywistym przypadku jak smoothie. Cały owoc ze skórką zawiera więcej błonnika, a konieczność samodzielnego gryzienia i rozdrobnienia pokarmu sprawia, że węglowodany w nim zawarte dłużej wchłaniają ...

Czytaj więcej
TO JEST PYSZNE – darmowy ebook dietetyczne przepisy + kcal i makro
Dietetyka Dietetyka Przepisy Przepisy

TO JEST PYSZNE – darmowy ebook dietetyczne przepisy + kcal i makro

Ile ja się nie nasłuchałam o tym, jaką KRZYWDĘ wyrządzam ludziom, nie mówiąc CAŁEJ PRAWDY o tym, jaka powinna być „zdrowa dieta”. Dla porządku wymienię kilka propozycji moich obserwatorów na insta oraz (o zgrozo) kolegów i koleżanek po fachu. Tylko eko, bio i fit!Bez węgli! Albo z samymi węglami!Bez tłuszczu! ...

Czytaj więcej