Komu, komu późne, królewskie, niedzielne śniadanie? LUBISZ GOFRY? TO ŁAP PRZEPIS (można zrobić też na patelni)! 🙂 Smacznego! Polecam podawać z prostą sałatką – rukola, pomidorki koktajlowe, lekki sos winegret. Przyda się tu więcej warzyw. Pssst. Jeśli chcesz ...
Czytaj więcej→
Łapcie przepis na przepyszne i sycące muffiny jajeczne - bardzo proste w przygotowaniu, można wykorzystać resztki z lodówki :)
Czytaj więcej→
Oto placki tortilli w całkiem nowym wydaniu :) Połączenie hummusu i kurczaka/krewetek + granatu. to gwarantowany zachwyt i pomysł na szybkie, sycące danie.
Czytaj więcej→
Zanim wypróbujesz ten przepis, przemyśl sprawę. Istnieje duże ryzyko, że sklepowy hummus przestanie Ci smakować :)! Ta konsystencja jest boska! Podaję przepis na duuuużą porcję 🙂 Poleca się na weekendowe spotkania ze znajomymi! Jeśli uda Ci się schować ...
Czytaj więcej→
Ogórkowa kwasiorowa to dietetyczna zupa, która pomoże Ci ujarzmić jesiennego głoda. Ma tylko 70 kcal w talerzu!
Czytaj więcej→
Kojarzycie stwierdzenie, że im bardziej przetworzona żywność, tym mniej zdrowa? Coś w tym jest, nawet w tak nieoczywistym przypadku jak smoothie. Cały owoc ze skórką zawiera więcej błonnika, a konieczność samodzielnego gryzienia i rozdrobnienia pokarmu sprawia, że węglowodany w nim zawarte dłużej wchłaniają ...
Czytaj więcej→
Kanapka z wczorajszym obiadem, pieczywo w czekoladzie oraz masło orzechowe z truskawkami przybywają na ratunek przy znudzeniu dietą!
Czytaj więcej→
Ile ja się nie nasłuchałam o tym, jaką KRZYWDĘ wyrządzam ludziom, nie mówiąc CAŁEJ PRAWDY o tym, jaka powinna być “zdrowa dieta”. Dla porządku wymienię kilka propozycji moich obserwatorów na insta oraz (o zgrozo) kolegów i koleżanek po fachu. Tylko eko, bio i fit!Bez węgli! Albo z samymi węglami!Bez tłuszczu! ...
Czytaj więcej→
