Zamienniki na diecie – jak sprawić, by dieta była smaczna i satysfakcjonująca?
Babskie Jak poradzić sobie z... Odchudzanie Zdrowe tycie

Zamienniki na diecie – jak sprawić, by dieta była smaczna i satysfakcjonująca?

Jeśli korzystałeś kiedyś z diet publikowanych w czasopismach, w Internecie czy na moim blogu, zapewne zastanawiałeś się czy trzeba jeść wszystko dokładnie tak, jak zakłada jadłospis, by zobaczyć jego efekty. Trzeba pamiętać o ograniczeniach jakie niesie za sobą korzystanie z ogólnodostępnych diet – jeśli coś ...

Czytaj więcej
Jak zdrowo przytyć?
Zdrowe tycie

Jak zdrowo przytyć?

Koleżanki Ci zazdroszczą. Denerwują się, kiedy Ty zjadasz kolejną tabliczkę czekolady, a one zastanawiają się czy zjeść liść sałaty, czy może zaszaleć i skusić się na różyczkę brokuła. A jakże chętne są do komentarzy, kiedy chwalisz się karnetem na siłownię: „po co, teraz ...

Czytaj więcej