Właśnie tak (nie)wygląda nasza codzienność.
Monika (27) i Łukasz (30) Ciesielscy. Mieszkają na 35 metrach i oboje codziennie pracują razem w domu, razem trenują i nadal nsię nie pozabijali. W czym tkwi ich sukes!?!??!?!?!!
Czytaj więcej→
Nie Żrę Słodyczy – wyzwanie 40 dni
W zdrowym stylu życia może (a według mnie: MUSI) być miejsce na wszystko, co lubisz. W przeciwnym razie trudno mówić o zdrowym stylu życia, skoro okresy restrykcyjnych diet przeplatasz podejściem...
Czytaj więcej→
Moje plany na Dzień Kobiet
Moja szefowa to całkiem wredna baba. Zmusza do nadgodzin, w nosie ma L4, na dobre słowo trzeba pracować tygodniami, a przy pierwszej lepszej okazji czepia się czegoś...
Czytaj więcej→
Święta a dieta – jak nie przytyć w święta i czy jest czym się przejmować?
Mamy i Babcie przekonują nas „jedzcie, jedzcie, bo się zmarnuje„. Robią zapasy, jakby miało nas spotkać bombardowanie, a nie miłe chwile w rodzinnym gronie. Jestem w stanie je zrozumieć. Kiedyś jedzenie było znacznie trudniej dostępne, droższe, a większość produktów dostępna ...
Czytaj więcej→
przedmajówkowe WYZWANIE 21 dni – FIT last minute
Aż chciałoby się zaśpiewać JEZUUUUUUUUUUUU, TO ZNOWU SIĘ STAŁOOOOOOOOOOOOOO….. ROZTYŁAM SIĘ, AŻ MNIE TO ZABOLAŁOOOO. Tylko że to nic nie da. Albo możemy nadal marudzić, że jest źle, fatalnie, że cellulit, że boczki, że pizza taka pyszna, a sałatka taka nudna, że czekolada rozumie, że tłusta dupka, albo możemy ...
Czytaj więcej→
5 wniosków po 5 miesiącach małżeństwa, zdjęcia ze ślubu i miesiąca miodowego
Uwaga: jest słodko. I to bardzo. Podobnie jak wtedy, gdy pisałam o różowych jednorożcach. Mam nadzieję, że po przeczytaniu tej lukrowanej laurki nie skoczy Wam cukier, dietetykowi takie rzeczy nie przystoją! Ale co poradzić, gdy dietetyk, to też babeczka z krwi, kości (a bywa że i cellulitu) i lubi się tak czasami ...
Czytaj więcej→
W 2018 nie podbiję wszechświata
Kojarzycie ten moment, w którym kot zaczyna kręcić się w kółko podążając za własnym ogonem tak jakby upolowanie go miało być ostatnią rzeczą, która nada sens jego życiu? I ten kilkanaście sekund później, gdy orientuje się, że ojej, przecież to jego. Na chwilę przestaje. Jak ...
Czytaj więcej→
Jak schudnąć 0 kilogramów – metamorfoza mojej sylwetki i podejścia do diety
Metamorfoza sylwetki rok po roku październik 2015 -> Tekst, który nie powinien zostać opublikowany – miałam się chwalić metamorfozą, a musiałam przyznać się do efektu jojo. Do dziś najchętniej komentowany wpis na całym blogu i jedna z najcenniejszych lekcji, które ukształtowały moje poglądy na temat ...
Czytaj więcej→