Co zjadam, jak spalam #7 – bieganie zimą, przepisy oraz nowy plan treningowy i żywieniowy
Babskie Babskie

Co zjadam, jak spalam #7 – bieganie zimą, przepisy oraz nowy plan treningowy i żywieniowy

Jak miło wreszcie móc napisać, że nie tylko dużo zjadam, ale też dużo spalam! Letnio-jesienno-zimowo-całoroczne rozmemłanie poszło w kąt. Wykurzyłam je do najciemniejszych zakamarków mieszkania, a może nawet do piwnicy. Mogłabym nawet napisać, że szczęście wylewa się ze mnie uszami, ale będę bliższa prawdy, gdy powiem, ...

Czytaj więcej
Jak pokonać trądzik nie płacąc za to ani złotówki?
Babskie Babskie Nietolerancje i choroby Nietolerancje i choroby

Jak pokonać trądzik nie płacąc za to ani złotówki?

Jeśli zsumowałabym wszystkie pieniądze wydane na walkę z trądzikiem, wypryskami i innymi niedoskonałościami cery, wyszłyby z tego takie miliony monet, o których nawet Mrozowi się nie śniło. Próbowałam kilkunastu metod (w tym wielu jednocześnie). Po drodze popełniałam wszystkie możliwe błędy, jedynie pogarszając stan ...

Czytaj więcej
Tanie i zdrowe produkty – TOP 4, które najczęściej wykorzystuję w kuchni + pomysły na zdrowe dania
Babskie Babskie Odchudzanie Odchudzanie Przepisy Przepisy

Tanie i zdrowe produkty – TOP 4, które najczęściej wykorzystuję w kuchni + pomysły na zdrowe dania

Tanie i dobre – te dwa słowa rzadko chodzą ze sobą w parze. Na szczęście nie dotyczy to jedzenia! Wielokrotnie próbowałam udowadniać, że zdrowe jedzenie nie oznacza jedzenia drogiego. Nie potrzebujemy wyszukanych produktów, by jeść zdrowo. Słowa fit/bio/eko na etykietce nie są jedynym słusznym kryterium, którym warto ...

Czytaj więcej
Dieta a impreza – jak to połączyć? Jak przeżyć dietę?
Babskie Babskie Jak poradzić sobie z... Jak poradzić sobie z... Odchudzanie Odchudzanie

Dieta a impreza – jak to połączyć? Jak przeżyć dietę?

Piątek, piąteczek, piątunio! Weekend! No dobra. Jeśli nie jesteś szaloną nastolatką albo studencierą ze stypendium, reagujesz raczej tak: Ale zwiększone prawdopodobieństwo wyjścia na imprezę  jest faktem. Dla jednych będzie to szybki bifor i wyjście na miasto, dla drugich domówka z chipsami i piwem, a dla ...

Czytaj więcej