Jak wybrać catering dietetyczny? Czy warto mieć catering dietetyczny?
Od serca Od serca Odchudzanie Odchudzanie Organizacja Organizacja Zdrowe tycie Zdrowe tycie

Jak wybrać catering dietetyczny? Czy warto mieć catering dietetyczny?

Przed ślubem zorganizowałam nam kilkutygodniowy maraton. No wiecie. Po co rozkładać listę zadań na dłuższy czas, po co stosować bufory czasowe, po co uwzględnić obsuwy, potrzebę relaksu i odpoczynku, skoro można po raz kolejny podjąć próbę udowodnienia sobie posiadania nadludzkich sił? ...

Czytaj więcej
Celebrytko! Fajnie, że schudłaś, ale zrób nam przysługę i nie pisz o tym książek!
Babskie Babskie Od serca Od serca

Celebrytko! Fajnie, że schudłaś, ale zrób nam przysługę i nie pisz o tym książek!

Znana, odchudzona twarz na grubej, porządnej okładce. Dumnie wyglądające 220 stron. Głośna premiera. W tle hashimoto, zrzucone 30 kilogramów i spektakularna metamorfoza, jak pisze o swojej przemianie Karolina Szostak. Premiera miała miejsce wczoraj (11 kwietnia), książkę kupiłam około 20:00 po powrocie z treningu. Jakim ...

Czytaj więcej
Zdrowe podejście do zdrowego stylu życia – moja metamorfoza
Babskie Babskie Motywacja Motywacja Od serca Od serca Odchudzanie Odchudzanie Samoakceptacja Samoakceptacja

Zdrowe podejście do zdrowego stylu życia – moja metamorfoza

Rok. To mało czy dużo czasu? Kiedy pomyślę, że rok temu Ł. zapytał czy zostanę jego żoną, mam wrażenie, że to było chwilę temu. Kiedy pomyślę, że rok temu zakończyła się moja gehenna z problemami na uczelni i obroną pracy dyplomowej, mam wrażenie, że minęły ...

Czytaj więcej
Jak zapobiegać chorobie Parkinsona, Alzheimera? Profilaktyka chorób neurodegeneracyjnych
Budowanie nawyków Budowanie nawyków Jak poradzić sobie z... Jak poradzić sobie z... Od serca Od serca Witaminy i suplementy Witaminy i suplementy

Jak zapobiegać chorobie Parkinsona, Alzheimera? Profilaktyka chorób neurodegeneracyjnych

Ile razy czytałeś, że trzeba żyć tak, żeby mieć co wspominać? Że lepiej żałować tego, co się zrobiło, niż tego, że się nie spróbowało. Że najlepszą miarą życia jest waga wspomnień? Mnóstwo. A zastanawiałeś się, co jeśli tych wspomnień ...

Czytaj więcej
Dobry dietetyk Dobry dietetyk Motywacja Motywacja Od serca Od serca Odchudzanie Odchudzanie Samoakceptacja Samoakceptacja

Moje podejście do odchudzania

Konserwanty, spulchniacze, ulepszacze. Syrop glukozowo – fruktozowy, kukurydza. Fast foody. Chipsy. Czekolady. Ciastka. Wyroby garmażeryjne. Majonez pod dziesiątkami postaci. Alkohol. Słodkie napoje. Słone przekąski. Czy naprawdę owoce, gluten czy nabiał są najgorszym, czego powinniśmy się bać? Odkąd zaczęłam publikować ...

Czytaj więcej
Jakim cudem daliśmy sobie wmówić, że dieta 1000 kalorii ma sens?
Dobry dietetyk Dobry dietetyk Od serca Od serca Odchudzanie Odchudzanie

Jakim cudem daliśmy sobie wmówić, że dieta 1000 kalorii ma sens?

1200 kalorii. Magiczna liczba zwiastująca szczupłość, bikini, plażę, życiowe sukcesy, powodzenie we wszystkich sferach życia. Daliśmy sobie wmówić, że to ma sens, a co gorsza – że to jedyna tak szybka i skuteczna droga do osiągnięcia sukcesu. Niby wszyscy wiemy, że powinno się zmienić nawyki żywieniowe, ...

Czytaj więcej