Właśnie tak (nie)wygląda nasza codzienność.
Monika (27) i Łukasz (30) Ciesielscy. Mieszkają na 35 metrach i oboje codziennie pracują razem w domu, razem trenują i nadal nsię nie pozabijali. W czym tkwi ich sukes!?!??!?!?!!
Czytaj więcej→
Jaki lajf, taki stajl – firma, podróże i pierwsze takie lato!
Właśnie trwa moje najpiękniejsze lato od wielu lat. Jest zwyczajne ? nigdzie nie wyjeżdżam, nadal nie mam mieszkania z balkonem, ani ultrapłaskiego brzucha w pakiecie ze sterczącymi cyckami i odstającym tyłkiem. I zupełnie mi ...
Czytaj więcej→
Nie Żrę Słodyczy – wyzwanie 40 dni
W zdrowym stylu życia może (a według mnie: MUSI) być miejsce na wszystko, co lubisz. W przeciwnym razie trudno mówić o zdrowym stylu życia, skoro okresy restrykcyjnych diet przeplatasz podejściem...
Czytaj więcej→
Moje plany na Dzień Kobiet
Moja szefowa to całkiem wredna baba. Zmusza do nadgodzin, w nosie ma L4, na dobre słowo trzeba pracować tygodniami, a przy pierwszej lepszej okazji czepia się czegoś...
Czytaj więcej→
Jaki lajf, taki stajl – 3 ważne książki, kettlebells, zapachy, praca
Jaki lajf, taki stajl, czyli co u mnie było, gdy mnie tu nie było. Same przyjemnostki, ciekawe książki i umilacze codzienności.
Czytaj więcej→
Mogę. Nie muszę. I Ty też nie.
Zorientowałam się, że buduję poczucie własnej wartości i skuteczności na zewnętrznych ocenach, co jest tak skuteczne, jak próba ulepienia Burj Khalifa z kurzego gówna. Okej, widziałam na własne oczy w Kenijskiej wiosce, że jest możliwe wykorzystanie tego materiału do budowy lepianek, ale od najwyższego wieżowca ...
Czytaj więcej→
Przegląd zegarków sportowych – jak wybrać pulsometr, jaki zegarek sportowy kupić?
Zegarek sportowy – zbędny gadżet czy przydatne akcesorium, dzięki któremu będziesz śledzić swoją dzienną aktywność, bardziej świadomie planować treningi i szybciej chudnąć? Czy warto kupić zegarek sportowy/zegarek do biegania? Ustalmy jedno: bez zegarka sportowego da się ćwiczyć, da się schudnąć ...
Czytaj więcej→
Święta a dieta – jak nie przytyć w święta i czy jest czym się przejmować?
Mamy i Babcie przekonują nas „jedzcie, jedzcie, bo się zmarnuje„. Robią zapasy, jakby miało nas spotkać bombardowanie, a nie miłe chwile w rodzinnym gronie. Jestem w stanie je zrozumieć. Kiedyś jedzenie było znacznie trudniej dostępne, droższe, a większość produktów dostępna ...
Czytaj więcej→