Nie da się kochać za dwoje. Tak, jak i nie da się za dwoje trenować. Wszelkie podejmowane próby dokonania zmian w zachowaniu partnera są z góry skazane na niepowodzenie. Nawet jeśli pozornie działania przyniosą ...
Czytaj więcej→
Ile razy czytałeś, że trzeba żyć tak, żeby mieć co wspominać? Że lepiej żałować tego, co się zrobiło, niż tego, że się nie spróbowało. Że najlepszą miarą życia jest waga wspomnień? Mnóstwo. A zastanawiałeś ...
Czytaj więcej→
Jesz zdrowo, ćwiczysz i nie możesz schudnąć? Ojej, jak to denerwuje! Przecież nie tak umawiałeś się z samym sobą, gdy w końcu zmusiłeś się do wejścia na bieżnię i zjedzenia sałatki na obiad! Wydaje ...
Czytaj więcej→
Nie wiem jak to się stało, ale pewnego ranka obudziłam się gruba. Tak przynajmniej mi się wydawało. Ocknęłam się, mając dodatkowe 8 kilogramów. Ciężko pracowałam na nie przez pół roku, a cały ciąg przyczynowo ...
Czytaj więcej→
Pamiętam taką sytuację na początku mojej znajomości z Łukaszem. Siedzimy w kuchni, pijemy herbatę (przecież wszystkie historie zaczynają się piciem herbaty), jesteśmy głodni. Łukasz sięga do szafki i wyciąga mało romantycznie wyglądające ogromne opakowanie w ...
Czytaj więcej→
Nie będzie tu pieprzenia o silnej woli, motywacji, samozaparciu, koncentracji na celu i innych takich. Tym razem nie będę próbowała wywołać w Was poczucia winy, a podrzucę konkretne narzędzie, które pozwoli Wam ograniczyć jedzenie ...
Czytaj więcej→
Słodk0-kwaśno-gorzki. Żółty, zielony, pomarańczowy. Dla jednych pyszny. Dla drugich okropny. Grejpfrut. Mój idol i jednocześnie główny bohater dzisiejszego wpisu. Potraktujcie to jako hołd złożony przez najwierniejszą fankę. A po co Ci grejpfrut? Muszę Cię ...
Czytaj więcej→
1 gram czystego alkoholu dostarcza 7 kcal. Znaczy to mniej więcej tyle, że im mocniejszy alkohol, tym więcej dostarczy kalorii. Dopóki mówimy o lampce wina do obiadu nie stanowi to znaczącego problemu, ale kiedy ...
Czytaj więcej→
