Prawdopodobnie nie wiedziałeś, że niedoczynność tarczycy jest najpowszechniejszym schorzeniem tarczycy (choruje nawet do 5% dorosłych kobiet i 1% dorosłych mężczyzn). Ale zapewne zauważyłeś, że jest najpowszechniejszą chorobą w Internecie. Grupy na Facebooku dla chorych na Hashimoto (i/lub niedoczynności tarczycy) pękają w szwach, na forach internetowych ...
Czytaj więcej→
Piątek, piąteczek, piątunio! Weekend! No dobra. Jeśli nie jesteś szaloną nastolatką albo studencierą ze stypendium, reagujesz raczej tak: Ale zwiększone prawdopodobieństwo wyjścia na imprezę jest faktem. Dla jednych będzie to szybki bifor i wyjście na miasto, dla drugich domówka z chipsami i piwem, a dla ...
Czytaj więcej→
Jeśli korzystałeś kiedyś z diet publikowanych w czasopismach, w Internecie czy na moim blogu, zapewne zastanawiałeś się czy trzeba jeść wszystko dokładnie tak, jak zakłada jadłospis, by zobaczyć jego efekty. Trzeba pamiętać o ograniczeniach jakie niesie za sobą korzystanie z ogólnodostępnych diet – jeśli coś ...
Czytaj więcej→
Nie da się kochać za dwoje. Tak, jak i nie da się za dwoje trenować. Wszelkie podejmowane próby dokonania zmian w zachowaniu partnera są z góry skazane na niepowodzenie. Nawet jeśli pozornie działania przyniosą efekty, to na dłuższą metę zaprocentują głównie frustracją drugiej połówki, ...
Czytaj więcej→
Ile razy czytałeś, że trzeba żyć tak, żeby mieć co wspominać? Że lepiej żałować tego, co się zrobiło, niż tego, że się nie spróbowało. Że najlepszą miarą życia jest waga wspomnień? Mnóstwo. A zastanawiałeś się, co jeśli tych wspomnień ...
Czytaj więcej→
Jesz zdrowo, ćwiczysz i nie możesz schudnąć? Ojej, jak to denerwuje! Przecież nie tak umawiałeś się z samym sobą, gdy w końcu zmusiłeś się do wejścia na bieżnię i zjedzenia sałatki na obiad! Wydaje Ci się, że robisz wszystko tak, jak należy. Regularne posiłki? Są! Treningi? Są! ...
Czytaj więcej→
Nie wiem jak to się stało, ale pewnego ranka obudziłam się gruba. Tak przynajmniej mi się wydawało. Ocknęłam się, mając dodatkowe 8 kilogramów. Ciężko pracowałam na nie przez pół roku, a cały ciąg przyczynowo – skutkowy, który doprowadził mnie do poniższej rozmowy, opisałam w poście „Tekst, ...
Czytaj więcej→
Pamiętam taką sytuację na początku mojej znajomości z Łukaszem. Siedzimy w kuchni, pijemy herbatę (przecież wszystkie historie zaczynają się piciem herbaty), jesteśmy głodni. Łukasz sięga do szafki i wyciąga mało romantycznie wyglądające ogromne opakowanie w krzykliwych kolorach. Napisy są krzykliwe jak hashtagi pod zdjęciami ...
Czytaj więcej→
