Nie będzie tu pieprzenia o silnej woli, motywacji, samozaparciu, koncentracji na celu i innych takich. Tym razem nie będę próbowała wywołać w Was poczucia winy, a podrzucę konkretne narzędzie, które pozwoli Wam ograniczyć jedzenie tego, co na diecie niepożądane, a jeśli będziecie chcieli ...
Czytaj więcej→
Słodko-kwaśno-gorzki. Żółty, zielony, pomarańczowy. Dla jednych pyszny. Dla drugich okropny. Grejpfrut. Mój idol i jednocześnie główny bohater dzisiejszego wpisu. Potraktujcie to jako hołd złożony przez najwierniejszą fankę. A po co Ci grejpfrut? Muszę Cię zmartwić – najwięcej dobra znajdziesz w tej białej, ...
Czytaj więcej→
1 gram czystego alkoholu dostarcza 7 kcal. Znaczy to mniej więcej tyle, że im mocniejszy alkohol, tym więcej dostarczy kalorii. Dopóki mówimy o lampce wina do obiadu nie stanowi to znaczącego problemu, ale kiedy mamy na myśli iście studencką imprezę, to nie ma zmiłuj – przy ...
Czytaj więcej→
