Jak schudnąć 0 kilogramów – metamorfoza mojej sylwetki i podejścia do diety
Babskie Babskie Motywacja Motywacja Od serca Od serca Odchudzanie Odchudzanie Samoakceptacja Samoakceptacja

Jak schudnąć 0 kilogramów – metamorfoza mojej sylwetki i podejścia do diety

Metamorfoza sylwetki rok po roku październik 2015 -> Tekst, który nie powinien zostać opublikowany – miałam się chwalić metamorfozą, a musiałam przyznać się do efektu jojo. Do dziś najchętniej komentowany wpis na całym blogu i jedna z najcenniejszych lekcji, które ukształtowały moje poglądy na temat ...

Czytaj więcej
Nie jestem numerem – rozwinięcie rozmowy z Pytania na śniadanie
Babskie Babskie Motywacja Motywacja Samoakceptacja Samoakceptacja

Nie jestem numerem – rozwinięcie rozmowy z Pytania na śniadanie

Wysyłasz zdjęcie do prywatnej grupy znajomych. Przypadkiem staje się dostępne dla wszystkich: dla Twojego szefa, rodziców, dzieci, byłych facetów i byłych kobiet byłych facetów, koleżanek z podstawówki, Pani ze spożywczaka i zaprzyjaźnionej krawcowej. Czy wszyscy załapaliby kontekst, wyczuli sarkazm i zauważyli drugie ...

Czytaj więcej
O (braku) samoakceptacji i największym przeciwniku odchudzania
Motywacja Motywacja Odchudzanie Odchudzanie Samoakceptacja Samoakceptacja

O (braku) samoakceptacji i największym przeciwniku odchudzania

Jest małym, grubym, łysym facecikiem o wysokim głosie. piskliwym, skrzeczącym, rodem z bazarku. Niestety, czasami również doniosłym i nieznoszącym sprzeciwu. Właśnie poznaliście Adolfa. To mój wewnętrzny krytyk. Kiedyś nie wiedziałam jak ma na imię i jak wygląda. Dowiedziałam się, bo przeczytałam w mądrych ...

Czytaj więcej
4 powody, dla których powinnaś przestać się ważyć OD ZARAZ
Motywacja Motywacja Odchudzanie Odchudzanie Samoakceptacja Samoakceptacja

4 powody, dla których powinnaś przestać się ważyć OD ZARAZ

Cholera, jak to jest! Bodźcem do rozpoczęcia odchudzania dla niemalże nikogo nie jest chęć ważenia określonej liczby kilogramów, ale dla niemalże każdego jest to główny cel po rozpoczęciu odchudzania?! Na którym etapie pojawia się myśl “chcę ważyć poniżej 70 kilogramów i ani grama więcej”? Kiedy ...

Czytaj więcej
8 przeszkód w byciu FIT, które istnieją tylko w Twojej głowie
Budowanie nawyków Budowanie nawyków Jak poradzić sobie z... Jak poradzić sobie z... Motywacja Motywacja Odchudzanie Odchudzanie

8 przeszkód w byciu FIT, które istnieją tylko w Twojej głowie

Lubimy komplikować sobie życie. Proste rozwiązania zdają się być zbyt banalne, by mogły kogokolwiek interesować. W końcu mamy tyle możliwości! Tyle, że aż nie wiemy z jakich chcielibyśmy skorzystać najpierw. W naszych głowach namnażają się kolejne ograniczenia (często wraz z nimi ...

Czytaj więcej
Jak schudnąć 20 kg w 6 miesięcy? Metamorfoza sylwetki Anety
Motywacja Motywacja Odchudzanie Odchudzanie

Jak schudnąć 20 kg w 6 miesięcy? Metamorfoza sylwetki Anety

Aneta, to kolejna Czytelniczka bloga, która okazała się wytrwałą, pracowitą i inspirującą kobietą. Ma na koncie pierwsze (w mojej ocenie bardzo motywujące!) efekty pracy nad nową sylwetką. Jest kolejnym dowodem na to, że metody proponowane na blogu po prostu działają. Na potwierdzenie załączam krótką rozmowę z Anetą, ...

Czytaj więcej