Jak schudnąć 0 kilogramów – metamorfoza mojej sylwetki i podejścia do diety
Babskie Motywacja Od serca Odchudzanie Samoakceptacja

Jak schudnąć 0 kilogramów – metamorfoza mojej sylwetki i podejścia do diety

Metamorfoza sylwetki rok po roku październik 2015 -> Tekst, który nie powinien zostać opublikowany – miałam się chwalić metamorfozą, a musiałam przyznać się do efektu jojo. Do dziś najchętniej komentowany wpis na całym blogu i jedna z najcenniejszych lekcji, które ukształtowały moje poglądy na temat ...

Czytaj więcej
Lepiej późno niż później, czyli 22 wnioski na 25-te urodziny
Babskie Od serca Samoakceptacja

Lepiej późno niż później, czyli 22 wnioski na 25-te urodziny

Spisywane w drodze spod pięknego wodospadu nad spektakularny kreter w przerwie na oglądanie kolejnych cudów natury, dzięki której czuję się jakbym była na innej planecie (jeśli masz ochotę na więcej zachwytów nad Islandią, przeczytaj relację z naszej podróży oraz artykuł z informacjami praktycznymi i kosztorysem). Paradoksalnie, ...

Czytaj więcej
Jak zacząć biegać i co zrobić, żeby tak Ci się chciało, jak Ci się nie chce?
Bieganie Budowanie nawyków

Jak zacząć biegać i co zrobić, żeby tak Ci się chciało, jak Ci się nie chce?

Być może bieganie nie jest dla Ciebie. Ale jeśli istnieje choć cień prawdopodobieństwa, że Twoje negatywne nastawienie do biegania to wina Twoich uprzedzeń spotęgowanych tyranem prowadzących w-f, dwójkami za test Coopera i wspomnieniem zdyszanej kulki wbiegającej jako ostatnia na linię mety, to przeczytaj ten tekst. ...

Czytaj więcej
Jak wybrać dietetyka?
Dobry dietetyk Odchudzanie

Jak wybrać dietetyka?

Pani w białym fartuszku i zielonym jabłkiem w ręku czy pornofitdziunia w stringach Calvina Kleina z takim brzuchem, że można by na nim zetrzeć marchewkę? Najszerszy w barkach koks z siłowni czy okularnik w koszuli w kratę? Maratończyk czy kulturysta? Fitnesska czy joginka? Coach zdrowia, specjalista ds. żywienia, diet coach, żywieniowiec ...

Czytaj więcej