Jak schudnąć 20 kg w pół roku – metamorfoza Aldony
Dietetyka Dietetyka Motywacja Motywacja Odchudzanie Odchudzanie Psychodietetyka Psychodietetyka

Jak schudnąć 20 kg w pół roku – metamorfoza Aldony

Aldona przeszła na Dietę Lidlową zaraz po porodzie (wow!) i ogarnęła zmianę nawyków żywieniowych jednocześnie ogarniając malutkich bliźniaków (wow wow!), czego efektem jest schudnięcie 20 kilogramów w pół roku (wow wow wow!). Poprosiłam Aldonę, żeby opowiedziała Wam swoją historię. Ale uważajcie ...

Czytaj więcej
Jaką radę dałabyś młodszej sobie przed rozpoczęciem odchudzania?
Dietetyka Dietetyka Motywacja Motywacja Odchudzanie Odchudzanie Psychodietetyka Psychodietetyka Samoakceptacja Samoakceptacja

Jaką radę dałabyś młodszej sobie przed rozpoczęciem odchudzania?

Chciałabym być taka chuda, jak wtedy, gdy myślałam, że jestem gruba – przyznać się, która z Was pomyślała tak chociaż raz? Ja pewnie nawet więcej, co okazało się dla mnie cenną lekcją samoakceptacji – pisałam o tym więcej w artykule o największym ...

Czytaj więcej
Post Dr Dąbrowskiej – czy ta dieta ma sens w uzdrawianiu i odchudzaniu?
Budowanie nawyków Budowanie nawyków Dietetyka Dietetyka Dobry dietetyk Dobry dietetyk Jak poradzić sobie z... Jak poradzić sobie z... Nietolerancje i choroby Nietolerancje i choroby Odchudzanie Odchudzanie Psychodietetyka Psychodietetyka

Post Dr Dąbrowskiej – czy ta dieta ma sens w uzdrawianiu i odchudzaniu?

Post dr Dąbrowskiej - odchudza i uzdrawia czy nie daje nic na tyle wyjątkowego, by był warty ponoszenia jego konsekwencji? Opinie kontra fakty - post dr Dąbrowskiej w oczach ekspertów.

Czytaj więcej
Dietetyk też człowiek – moje stanowisko w sprawie fit życia
Dietetyka Dietetyka Dobry dietetyk Dobry dietetyk Jak poradzić sobie z... Jak poradzić sobie z... Lajfstajl Lajfstajl Motywacja Motywacja Od serca Od serca Odchudzanie Odchudzanie Psychodietetyka Psychodietetyka Samoakceptacja Samoakceptacja

Dietetyk też człowiek – moje stanowisko w sprawie fit życia

W okresie nastoletnim i wczesnej dorosłości wygląd nie był dla mnie superważny. Zależało mi, żeby ładnie wyglądać, ale nigdy nie byłam skłonna poświęcać temu dużo czasu i energii. Dla mnie wygląd był TYLKO wyglądem. Bardziej zależało mi na innych rzeczach: dużo się uczyłam, ...

Czytaj więcej