Zamienniki na diecie – jak sprawić, by dieta była smaczna i satysfakcjonująca?
Babskie Jak poradzić sobie z... Odchudzanie Zdrowe tycie

Zamienniki na diecie – jak sprawić, by dieta była smaczna i satysfakcjonująca?

Jeśli korzystałeś kiedyś z diet publikowanych w czasopismach, w Internecie czy na moim blogu, zapewne zastanawiałeś się czy trzeba jeść wszystko dokładnie tak, jak zakłada jadłospis, by zobaczyć jego efekty. Trzeba pamiętać o ograniczeniach jakie niesie za sobą korzystanie z ogólnodostępnych diet – jeśli coś ...

Czytaj więcej
5 rzeczy, których nigdy więcej nie powinieneś jeść
Babskie Budowanie nawyków Motywacja Odchudzanie

5 rzeczy, których nigdy więcej nie powinieneś jeść

Zastanawiałam się czy tytuł nie powinien mówić o rzeczach, których nigdy, przenigdy nie powinieneś jeść, ale nie chciałam robić z siebie despoty. Jeśli się uprzesz, możesz znaleźć miliony powodów do odejścia od poniższych reguł. Ale najpierw daj mi szansę przekonać Cię do mojego pomysłu. Nie wiem. Może. To zależy. ...

Czytaj więcej
Czego potrzebujesz, by zacząć ćwiczyć? Przegląd treningowych ubrań i akcesoriów
Motywacja Organizacja Trening

Czego potrzebujesz, by zacząć ćwiczyć? Przegląd treningowych ubrań i akcesoriów

Niestety, nie dam Ci namiarów na sklep, w którym można zakupić 3 kilogramy motywacji z naturalnym spalaczem tłuszczu w gratisie. Zanim przejdę do sedna, sprawię Ci jednak małą niespodziankę. Nie jesteś niezmotywowana. Jeśli tak bardzo, bardzo chciałabyś w końcu zacząć ćwiczyć, jeśli czujesz się gotowa, ...

Czytaj więcej