Dobry dietetyk Dobry dietetyk Motywacja Motywacja Od serca Od serca Odchudzanie Odchudzanie Samoakceptacja Samoakceptacja

Moje podejście do odchudzania

Konserwanty, spulchniacze, ulepszacze. Syrop glukozowo – fruktozowy, kukurydza. Fast foody. Chipsy. Czekolady. Ciastka. Wyroby garmażeryjne. Majonez pod dziesiątkami postaci. Alkohol. Słodkie napoje. Słone przekąski. Czy naprawdę owoce, gluten czy nabiał są najgorszym, czego powinniśmy się bać? Odkąd zaczęłam publikować ...

Czytaj więcej
Tekst, który nie powinien zostać opublikowany
Babskie Babskie Samoakceptacja Samoakceptacja

Tekst, który nie powinien zostać opublikowany

Widzę trzy wyjścia z tej sytuacji. Albo ją przemilczę, albo zrobię z Was idiotów, albo powiem prawdę. Pierwsza opcja jest niewykonalna dla ekstrawertyka, a druga znacznie łatwiejsza od trzeciej. Zobaczcie, co przeczytalibyście, gdybym się na nią zdecydowała: Pół roku temu przystąpiłam do rewelacyjnego programu! Ten krok pozwoli ...

Czytaj więcej
Jak jeść i nie zwariować
Budowanie nawyków Budowanie nawyków Motywacja Motywacja Odchudzanie Odchudzanie Samoakceptacja Samoakceptacja

Jak jeść i nie zwariować

Zaczyna się niewinnie. Najpierw okazuje się, że jeansy, które świetnie leżały jeszcze miesiąc temu, stają się ciasne. To na pewno przez to, że są świeżo po praniu – tłumaczysz sobie. W restauracji znów zamawiasz pizzę z podwójnym serem, bo przecież to już ostatni raz i od jutra sałatka. ...

Czytaj więcej
Czy można być szczęśliwą, będąc otyłą?
Odchudzanie Odchudzanie Samoakceptacja Samoakceptacja

Czy można być szczęśliwą, będąc otyłą?

Nie. Nie można być szczęśliwą z powodu bycia otyłą. Ale można być otyłą i szczęśliwą. Porozmawiamy dzisiaj o kontrowersyjnym temacie, od którego w mediach aż huczy – o otyłości i jej promowaniu (lub niepromowaniu).*zdjęcie tytułowe autorstwa katiesoze Weźmy na warsztat osobę publiczną, która głośno mówi o tym, ...

Czytaj więcej
Przykro mi, nie spełnię Waszych oczekiwań.
Babskie Babskie Motywacja Motywacja Od serca Od serca Samoakceptacja Samoakceptacja

Przykro mi, nie spełnię Waszych oczekiwań.

Nie pragnę sukni z trenem, nie chcę mieszkania w bloku, nie marzę o samochodzie typu kombi, który zmieści jakiś oczojebny wózek. Przykro mi – nie spełnię Waszych oczekiwań zgodnych z powszechnymi standardami. Chcę żyć po swojemu. Nie chcę zalotnie spoglądać spod welonu Nie chcę spędzić życia ...

Czytaj więcej