Mam wrażenie, że opatrzność opacznie zrozumiała pytanie z tytułu wpisu. Przygotowała dla mnie rebus. W słowie fit samogłoskę I zastąpiła A. Po czym powiedziała: to nie rebus, to jest ciastko z wróżbą (proszę jej z rozpędu nie zeżreć, jak wszystkich poprzednich bez wróżby). Nie będę czarować, nie byłam ...
Czytaj więcej→
Spacer - niepozorne, ale skuteczne wsparcie odchudzania. Ile kalorii spala spacer i czy naprawdę się opłaca?
Czytaj więcej→
Zwalanie winy za niepowodzenia w odchudzaniu na wolny metabolizm jest powszechne. Jeśli sam nigdy tego nie robiłeś, to zapewne słyszałeś w tramwaju lub na lunchowej przerwie. W końcu całkiem wygodnie jest znaleźć...
Czytaj więcej→
Tak, dzisiejszy tekst dotyczy tematu nazywanego w mediach jest nazywany ?defektem kosmetycznym?, który za wszelką cenę należy ?zwalczać?. Taki komunikat głoszą kobiece gazety, opakowania balsamów, oferta salonów kosmetycznych i obecność rollerów w klubach fitness. Czy cellulit jest normalny? Zanim przejdziecie ...
Czytaj więcej→
Aż chciałoby się zaśpiewać JEZUUUUUUUUUUUU, TO ZNOWU SIĘ STAŁOOOOOOOOOOOOOO….. ROZTYŁAM SIĘ, AŻ MNIE TO ZABOLAŁOOOO. Tylko że to nic nie da. Albo możemy nadal marudzić, że jest źle, fatalnie, że cellulit, że boczki, że pizza taka pyszna, a sałatka taka nudna, że czekolada rozumie, że tłusta dupka, albo możemy ...
Czytaj więcej→
Siedzę w środku tego światka, którym rządzi kasa. Widzę (i nie mam co do tego wątpliwości), że my (dietetycy i niestety ?dietetycy?), trenerzy, producenci zdrowej żywności i suplementów, właściciele cateringów dietetycznych, siłowni i cała reszta zarabiająca na czyichś marzeniach o szczupłej sylwetce stajemy do wyścigu o wynalezienie ...
Czytaj więcej→
Cała ta samoakceptacja świetnie brzmi i wydaje się być naprawdę rozsądna. Małe kroczki mają szansę wyjść nawet lepiej niż ta paradia czaczy, którą zdarza Ci się uskuteczniać. Myślenie długofalowe jest dojrzałe i odpowiedzialne, i generalnie wszystko fajnie, ...
Czytaj więcej→
Być może bieganie nie jest dla Ciebie. Ale jeśli istnieje choć cień prawdopodobieństwa, że Twoje negatywne nastawienie do biegania to wina Twoich uprzedzeń spotęgowanych tyranem prowadzących w-f, dwójkami za test Coopera i wspomnieniem zdyszanej kulki wbiegającej jako ostatnia na linię mety, to przeczytaj ten tekst. ...
Czytaj więcej→
