Mogłabym rozpocząć ten wpis od wymienienia butelki wody i zakończyć go wzmianką o butach na zmianę. Pewnie! Można się do tego ograniczyć i odbyć trening. Tak samo jak można używać zacinającego się komputera, telefonu rozładowującego się po kilku godzinach czy robić notatki w brzydkim ...
Czytaj więcej→
Phi, przecież lubię jeździć na rowerze. To nie może być bardziej męczące od biegania! No to się zdziwiłam. Fit Bike, spinning – co, jak dla kogo? Standardowo już (w tej serii ukazały się posty o zajęciach HIIT, fat burn, fit pump) opisuję ...
Czytaj więcej→
Pewnie kiedy pierwszy raz pomyślałeś, że „trzeba by się w końcu za siebie wziąć” zdecydowałeś, że zaczniesz ćwiczyć w domu. No bo przecież z taką formą to wstyd iść pobiegać do parku! Może było to P90X, może Ewa Chodakowska, może Mel B. Beauty Blender? O, ...
Czytaj więcej→
Moment, w którym na myśl przychodzą Ci przekleństwa, o których znajomość nie podejrzewałbyś siebie. Trenerowi w trakcie zajęć życzysz rychłej śmierci (bo przecież dzięki temu mógłbyś na chwilę odpuścić). A po wszystkim cieszysz się, że żyjesz i zalewa Cię fala dumy i szczęścia (nawet jeśli w trakcie wyglądałeś ...
Czytaj więcej→
Po tym jak przeczytałam, że skoro głównie biegam na bieżni to nie biegam wcale, na chwilę zwątpiłam czy aby na pewno jestem odpowiednią osobą do dawania rad w kwestii biegania. OK. To nie będą rady dotyczące biegania. To będą rady dotyczące zapobiegania nudzie. Również podczas biegania, również ...
Czytaj więcej→
Jeśli nie chcesz, żeby ktokolwiek ćwicząc za Tobą był w stanie określić czy akurat masz miesiączkę – koniecznie musisz przeczytać tego posta. Z racji ostatniego przestoju na blogu (musiałam zadbać o zdrowie, spędziłam kilka dni w szpitalu, padł mi laptop, a serwis może potrwać ...
Czytaj więcej→
Już wiem jak czuje się Łukasz kiedy siłą zaciągam go do klubu. Jak ja na zajęciach fitness z choreografią. Zajęcia Fat Burn Tak się czuję… … a tak wyglądam. Zajęcia Fat Burn są oparte o układy choreograficzne. I już po tym pierwszym zdaniu ...
Czytaj więcej→
Idealna siłownia musi spełniać kilka moich oczekiwań. Kiedy postanowiłam napisać tego posta okazało się, że rzeczy, których wymagam od siłowni jest 10. Może przypomina to nieco listę przedkoncertowych życzeń Mariah Carey, ale w dzisiejszych czasach, kiedy konkurencja w branży fitnessowej jest tak duża, ...
Czytaj więcej→
