Co się robi w piąte wspólne walentynki, pierwsze w roli narzeczonych?
Zupkę chińską <3. Nic nie poradzę – wiedziałam, że to wymarzone danie Łukasza po dwóch tygodniach lajfstajlowej diety. I tak nie mogę narzekać, bo zjada ze smakiem wszystkie moje mniej lub bardziej udane kulinarne eksperymenty. Jednak ta pizza, na którą poszliśmy wieczorem była jednym z bardziej udanych. Szkoda tylko, że nie można wrzucić jej do worka dietetycznych :).
Pizzo! Byłaś warta grzechu!
Walentynki to dobra okazja, żeby wspomnieć coś więcej o Łukaszu, który jest cichym bohaterem tego bloga :). Tak naprawdę, gdyby nie on, nie czytalibyście tego tekstu. W 100% wspiera mnie technologicznie. Nie muszę się martwić o nic, wszystko działa jak należy. Jedyne o co muszę zadbać, to social media i regularne publikacje na blogu.
Kwestie techniczne to nie wszystko. Kiedy wątpię w siebie, to on stawia mnie do pionu. Wspiera, doradza, dopinguje i trzyma kciuki. Kiedy się denerwuję, staje na rzęsach, by mnie uspokoić, rozśmieszyć czy pocieszyć. Zawsze jest przekonany, że będzie dobrze. Mówi o tym z taką pewnością, że po prostu nie da się nie uwierzyć! Nie stroi fochów, gdy w sobotni wieczór ja siedzę kolejną godzinę nad postem. Pociesza, gdy przeżywam negatywny komentarz. Gratuluje, gdy widzi, że odwaliłam kawał dobrej roboty.
Co tu dużo mówić – jest moją walentynką 365 dni w roku :).
Na YouTube
Kupiliśmy kamerę sportową, testy przebiegły pomyślnie, więc nie pozostaje nic innego, jak przygotowywać dla Was jeszcze ciekawsze relacje z podróży. Okazja już za dwa tygodnie <3.
W filmie pokazuję też moje zakupy z 4F, dwie pary legginsów możecie zobaczyć tutaj:
Jakość genialna – świetnie wypadają w porównaniu z Nike. Na powyższym zdjęciu mam na sobie kurtkę typu Softshell kupioną w Lidlu. Biega mi się w niej świetnie!
A skoro już jestem blogerką modową… 😉
W końcu znalazłam swój idealny, szary płaszcz <3. Skład: 59% wełna, 21% poliester, 12% nylon, 8% inne materiały. Aktualnie jego cena jest obniżona o połowę (sic!) i można go kupić za 439,50 zł, co jest świetną ceną przy produkcie takiej jakości. Odkąd do mnie przyjechał, najchętniej bym go z siebie nie ściągała.
Posty DrLifestyle
- Idealny przepis na placuszki bananowe – super, że Wam wychodzą! A jeśli ktoś nadal ma problem z tymi, czy jakimikolwiek naleśnikowymi daniami, niech spróbuje kupić tę patelnię: Patalnia z wgłębieniami. Odmieniła moje życie ;).
- Pierwsze wrażenie – nowa książka Chodakowskiej – forma fatalna, ale treść świetna -lepiej w tę stronę 🙂
- Wszystko, co powinieneś wiedzieć o witaminie D – moja duma :); tekst, który udowadnia, że mam naprawdę wyjątkowych czytelników. Nie przeraziła Was długość, nie odstraszyły trudne słowa – przyjęliście tego posta super i tym samym przekonaliście mnie, że warto publikować również tego typu teksty 🙂
Nie wyprę się – jestem kocią mamą!
Figa stwierdziła, że prezentuje się dużo lepiej niż jakiekolwiek zdjęcie i siedzi w tej pozycji od dwóch godzin. Nie pozostaje mi nic innego, jak wrócić do podziwiania tej martwej natury.
Całuję Was i życzę przemiłego wieczoru! Do zobaczenia w kolejnych tekstach <3.
Płaszczyk prezentuje się świetnie, myślę że to najlepszy wybór ;))) Ooo widzę, że też dziś Off był odwiedzany 😉
Tam można nas spotkać najczęściej – totalnie ulubione miejsce w Łodzi :).
Płaszczyk jak najbardziej na tak! Narzeczony, który tak mocno wspiera, to prawdziwy skarb 🙂 Gdzie można upolować tak dobrą pizzę? Bo burger pewnie z Jerry’s? 🙂 Uściski!
Tez jestem ciekawa, gdzie w Lodzi mozna zjesc dobra pizze?
1. Pomodoro
2. Pomodoro
3. Pomodoro
Ale co ciekawe najlepszą zjadłam właśnie wczoraj w Spółdzielni – nie wiem tylko na ile to dzieło przypadku,a reguła, więc jeszcze nie polecam. Bardzo lubię tę restaurację, ale z pizzą mam jeszcze za małe doświadczenie ;).
Pyszna jest też w Pikniku, można bardzo tanio zjeść we wtorki i czwartki – od 16:00 trwa festiwal pizzy, w ramach którego pizza około 32 cm jest za 8-12 zł. I jest to dobra pizza na cienkim i kruchym cieście 🙂
Dzieki, wiele osob ja poleca wiec chyba sie skusze 😀
Pizzę i burgera jedliśmy w Spółdzielni – obie rzeczy były bardzo dobre, ale pizza była najlepsza jaką jadłam w życiu! Totalnie. To może być zasługa tego konkretnego Pana, który ją przyrządził, ale nie zmienia to faktu, że była przepyszna 🙂
Fajna ta czerwona (karminowa?) szminka. 🙂 Lecę czytać tekst o witaminie D, bo zawsze mnie ten temat intrygował.
Mam takie pytanka odnosnie vloga:
1. Zawsze laczysz plywanie z fitnessem? Bo ja traktuje 45min basenu jako normalny trening. Zle robie?
2. Zawsze jesz bialkowe sniadania i rezygnujesz z chleba czy to akurat tak w tym dniu? Stosujesz low carb? Czy w ogole liczba wegli wplywa na skutecznosc diety? Ostatnio w diecie 1600-1700kcal stosuje proporcje jak wylicza mi kalkulator – b/w/t 25%/55%/20% (ok. 1g bialka i tluszczu na kg masy ciala, 2,5g wegli), bo tak mi pasuje na zoladek (mniej tluszczy, wiecej wegli). Czy to moze spowalniac chudniecie?
Nie robisz źle 45 minut pływania to suuuper sprawa dla spalania. Ja pływam baaardzo powoli i głównie na plecach ze względu na kręgosłup. Myślę, że mojego pływania jest maks 20 minut, a reszta to bąbelki, bicze, jacuzzi :).
Ostatnio lepiej czuję się na śniadaniach z małą ilością węglowodanów – nie jestem śpiąca po śniadaniu i dłużej trzyma mnie sytość, a przy 4 posiłkach dziennie ma to duże znaczenie. Zmniejszyłam ilość do 4, bo po prostu nie wyrabiałam przy aktualnym harmonogramie dnia.
Rozkład makro który przedstawiłaś jest bardzo dobry i nie doszukiwałabym się w nim odpowiedzialności za powolne chudnięcie. Domyślam się, że wiekszosc z tych ww to złożone?
Tak – chleb zytni, ryz basmati/kuskus, razowy chrupki badz banan.
Po prostu pamietam, ze przelom liceum/studia – odchudzanie szlo jak po masle. Wystarczylo, ze odstawilam slodzone napoje i sie nie obzeralam a kilogramy lecialy same. W druga strone to samo – musialam codziennie dowalac fastfoodow i slodkosci przez okres kilku tygodni, by faktycznie przytyc. Dalo sie schudnac niejako przy okazji, bez wiekszego wysilku.
Teraz, te pare lat pozniej jest zupelnie inaczej. Miesiac samej, zdrowej diety z obcieciem kalorii (1600-1700) pozwala utrzymac wage ale nie moge liczyc na jakis znaczacy spadek. Nawet jak dorzuce do tego raz w tygodniu basen, to to nie pomaga. Dopiero konkretna robota – codzienne cwiczenia, scisle prowadzone zdrowe odzywianie (czyli zero odstepstw z wyjatkiem cheat meala) sprawiaja, ze waga rusza a i tak nie moge liczyc na jakis mega super spadek rzedu 1kg tygodniowo mimo iz nadwage mam spora. A w druga strone – wystarczy, ze przez 2 tygodnie sobie pofolguje, zapomne sie i juz 2kg na plusie. Innymi slowy mimo iz wprowadzilam wiele zdrowych nawykow (brak slodzonych napojow, ciemne pieczywo etc.) i generalnie jem zdrowo, to kilogramy nie puszczaja dopoki na serio ciezko nie popracuje.
Zastanawiam sie czy robie cos nie tak czy po prostu mam zbyt wygorowane oczekiwania wzgledem odchudzania (czesto w internecie slysze: “przestalem jesc chipsy, pic cole i schudlem kilkanascie kg)?
Ten płaszcz jest idealny – już od kilku sezonów szukam szarego płaszcza, w zeszłym roku znalazłam na stronie River Island, ale okazał się nie do zdobycia 🙁 I tak właśnie szukam dalej, bo widzę, że na Zalando jest już tylko XL z Twojego modelu 😉
Właśnie widzę, że pojawiły się XS, a w praktyce na pewno są takie jak S, bo ta moja eMka też jest znacznie bliżej eLki. Ale nie wiem czy Cię to ratuje? Ja się cieszę baaardzo, że się na niego zdecydowałam, mam ochotę zakładać go ciągle :D.
Dużo miłości życzę, chociaż nie wiem czy muszę, bo wyglądacie na bardzo bardzo zakochanych, no ale tego nigdy za wiele. Też mam spodnie do biegania z 4F i są rzeczywiście świetne. Chyba jak cały asortyment z 4F 😀
Szkoda, że u mnie w mieście w 3 biedronkach o godz 9 było wszystko już przebrane i zostały same wielkie rozmiary 🙁
Ja też się rozczarowałam, nie udało mi się dorwać mojej bluzy 🙁
Ten płaszcz jest idealny – już od kilku sezonów szukam szarego płaszcza, w zeszłym roku znalazłam na stronie River Island, ale okazał się nie do zdobycia 🙁 I tak właśnie szukam dalej, bo widzę, że na Zalando jest już tylko XL z Twojego modelu 😉
Właśnie widzę, że pojawiły się XS, a w praktyce na pewno są takie jak S, bo ta moja eMka też jest znacznie bliżej eLki. Ale nie wiem czy Cię to ratuje? Ja się cieszę baaardzo, że się na niego zdecydowałam, mam ochotę zakładać go ciągle :D.
A my wybraliśmy się na miasto (oczywiście bez rezerwacji), zrobiliśmy spacer po mieście w poszukiwaniu wolnego miejsca, a później wróciliśmy do domu, bo po prostu wszędzie było pełno ludzi i nic wolnego nie znaleźliśmy 😀 A w domu zjedliśmy domowe burgery i też było fajnie 🙂
PS Gratuluję, przepiękny pierścień mocy 🙂
Dziękuję <3
Szkoda, że u mnie w mieście w 3 biedronkach o godz 9 było wszystko już przebrane i zostały same wielkie rozmiary 🙁
Ja też się rozczarowałam, nie udało mi się dorwać mojej bluzy 🙁
Figa na półce – wspaniały widok!
Ha, zupka chińska w Walentynki rozłożyła mnie na łopatki. A przy okazji mi przypomniałaś, jak bardzo tęsknię za Serem w ziołach z Knorra…
Kotka jest cudowna! Mistrzyni drugiego planu 😀
Pięknie Ci w tym szarym płaszczu! A w wersji z tenisówkami wyglądasz niesamowicie dziewczęco!
O rety nawet o tym nie pomyslalam w ten sposob ale to tez byly nasze pierwsze walentynki w roli narzeczonych :d i ostatnie bo slub w tym roku wiec nastepne beda juz jako maz i zona (I hope :D) my planowalismy kolacje w mexicanie w Manu ale ostatecznie zostalismy w domu, bez zupki chinskiej ale za to byly tosty i ulubione lody carte dor 😀 pozdrawiam!
Jesteś super pozytywną osobą 🙂 Nie obraź się tylko błagam, ale wyglądasz na bardzo zmęczoną przez te cienie pod oczami.
Ostatnio mam sporo obowiązków i niestety też zmartwień przez co nie najlepiej sypiam, więc Twoje spostrzeżenie jest słuszne. Ale walczę z utrudnieniami i Przyszłość wygląda optymistycznie 🙂
Powiedz mi Monika – gdzie chodzi c na trampolinki? 🙂 Bo ja próbowałam się zapisać na zajęcia do FitFabric i do Kuźni przy Gdańskiej, ale jest to chyba mission impossible, bo miejsca znikają za szybko…
Open space studio przy Lipowej – super!:)
Niektórzy jeszcze na kajaki jeżdżą 😉
Kotka jest cudowna! Mistrzyni drugiego planu 😀
Pięknie Ci w tym szarym płaszczu! A w wersji z tenisówkami wyglądasz niesamowicie dziewczęco!
O rety nawet o tym nie pomyslalam w ten sposob ale to tez byly nasze pierwsze walentynki w roli narzeczonych :d i ostatnie bo slub w tym roku wiec nastepne beda juz jako maz i zona (I hope :D) my planowalismy kolacje w mexicanie w Manu ale ostatecznie zostalismy w domu, bez zupki chinskiej ale za to byly tosty i ulubione lody carte dor 😀 pozdrawiam!
Figa na półce – wspaniały widok!
Ha, zupka chińska w Walentynki rozłożyła mnie na łopatki. A przy okazji mi przypomniałaś, jak bardzo tęsknię za Serem w ziołach z Knorra…
Jesteś super pozytywną osobą 🙂 Nie obraź się tylko błagam, ale wyglądasz na bardzo zmęczoną przez te cienie pod oczami.
Ostatnio mam sporo obowiązków i niestety też zmartwień przez co nie najlepiej sypiam, więc Twoje spostrzeżenie jest słuszne. Ale walczę z utrudnieniami i Przyszłość wygląda optymistycznie 🙂
Powiedz mi Monika – gdzie chodzi c na trampolinki? 🙂 Bo ja próbowałam się zapisać na zajęcia do FitFabric i do Kuźni przy Gdańskiej, ale jest to chyba mission impossible, bo miejsca znikają za szybko…
Open space studio przy Lipowej – super!:)
Niektórzy jeszcze na kajaki jeżdżą 😉
Płaszczyk prezentuje się świetnie, myślę że to najlepszy wybór ;))) Ooo widzę, że też dziś Off był odwiedzany 😉
Tam można nas spotkać najczęściej – totalnie ulubione miejsce w Łodzi :).
Dużo miłości życzę, chociaż nie wiem czy muszę, bo wyglądacie na bardzo bardzo zakochanych, no ale tego nigdy za wiele. Też mam spodnie do biegania z 4F i są rzeczywiście świetne. Chyba jak cały asortyment z 4F 😀
Płaszczyk jak najbardziej na tak! Narzeczony, który tak mocno wspiera, to prawdziwy skarb 🙂 Gdzie można upolować tak dobrą pizzę? Bo burger pewnie z Jerry’s? 🙂 Uściski!
Tez jestem ciekawa, gdzie w Lodzi mozna zjesc dobra pizze?
1. Pomodoro
2. Pomodoro
3. Pomodoro
Ale co ciekawe najlepszą zjadłam właśnie wczoraj w Spółdzielni – nie wiem tylko na ile to dzieło przypadku,a reguła, więc jeszcze nie polecam. Bardzo lubię tę restaurację, ale z pizzą mam jeszcze za małe doświadczenie ;).
Pyszna jest też w Pikniku, można bardzo tanio zjeść we wtorki i czwartki – od 16:00 trwa festiwal pizzy, w ramach którego pizza około 32 cm jest za 8-12 zł. I jest to dobra pizza na cienkim i kruchym cieście 🙂
1. Pomodoro
2. Pomodoro
3. Pomodoro
Ale co ciekawe najlepszą zjadłam właśnie wczoraj w Spółdzielni – nie wiem tylko na ile to dzieło przypadku,a reguła, więc jeszcze nie polecam. Bardzo lubię tę restaurację, ale z pizzą mam jeszcze za małe doświadczenie ;).
Pyszna jest też w Pikniku, można bardzo tanio zjeść we wtorki i czwartki – od 16:00 trwa festiwal pizzy, w ramach którego pizza około 32 cm jest za 8-12 zł. I jest to dobra pizza na cienkim i kruchym cieście 🙂
Dzieki, wiele osob ja poleca wiec chyba sie skusze 😀
Pizzę i burgera jedliśmy w Spółdzielni – obie rzeczy były bardzo dobre, ale pizza była najlepsza jaką jadłam w życiu! Totalnie. To może być zasługa tego konkretnego Pana, który ją przyrządził, ale nie zmienia to faktu, że była przepyszna 🙂
Fajna ta czerwona (karminowa?) szminka. 🙂 Lecę czytać tekst o witaminie D, bo zawsze mnie ten temat intrygował.
Mam takie pytanka odnosnie vloga:
1. Zawsze laczysz plywanie z fitnessem? Bo ja traktuje 45min basenu jako normalny trening. Zle robie?
2. Zawsze jesz bialkowe sniadania i rezygnujesz z chleba czy to akurat tak w tym dniu? Stosujesz low carb? Czy w ogole liczba wegli wplywa na skutecznosc diety? Ostatnio w diecie 1600-1700kcal stosuje proporcje jak wylicza mi kalkulator – b/w/t 25%/55%/20% (ok. 1g bialka i tluszczu na kg masy ciala, 2,5g wegli), bo tak mi pasuje na zoladek (mniej tluszczy, wiecej wegli). Czy to moze spowalniac chudniecie?
Nie robisz źle 45 minut pływania to suuuper sprawa dla spalania. Ja pływam baaardzo powoli i głównie na plecach ze względu na kręgosłup. Myślę, że mojego pływania jest maks 20 minut, a reszta to bąbelki, bicze, jacuzzi :).
Ostatnio lepiej czuję się na śniadaniach z małą ilością węglowodanów – nie jestem śpiąca po śniadaniu i dłużej trzyma mnie sytość, a przy 4 posiłkach dziennie ma to duże znaczenie. Zmniejszyłam ilość do 4, bo po prostu nie wyrabiałam przy aktualnym harmonogramie dnia.
Rozkład makro który przedstawiłaś jest bardzo dobry i nie doszukiwałabym się w nim odpowiedzialności za powolne chudnięcie. Domyślam się, że wiekszosc z tych ww to złożone?
Tak – chleb zytni, ryz basmati/kuskus, razowy chrupki badz banan.
Po prostu pamietam, ze przelom liceum/studia – odchudzanie szlo jak po masle. Wystarczylo, ze odstawilam slodzone napoje i sie nie obzeralam a kilogramy lecialy same. W druga strone to samo – musialam codziennie dowalac fastfoodow i slodkosci przez okres kilku tygodni, by faktycznie przytyc. Dalo sie schudnac niejako przy okazji, bez wiekszego wysilku.
Teraz, te pare lat pozniej jest zupelnie inaczej. Miesiac samej, zdrowej diety z obcieciem kalorii (1600-1700) pozwala utrzymac wage ale nie moge liczyc na jakis znaczacy spadek. Nawet jak dorzuce do tego raz w tygodniu basen, to to nie pomaga. Dopiero konkretna robota – codzienne cwiczenia, scisle prowadzone zdrowe odzywianie (czyli zero odstepstw z wyjatkiem cheat meala) sprawiaja, ze waga rusza a i tak nie moge liczyc na jakis mega super spadek rzedu 1kg tygodniowo mimo iz nadwage mam spora. A w druga strone – wystarczy, ze przez 2 tygodnie sobie pofolguje, zapomne sie i juz 2kg na plusie. Innymi slowy mimo iz wprowadzilam wiele zdrowych nawykow (brak slodzonych napojow, ciemne pieczywo etc.) i generalnie jem zdrowo, to kilogramy nie puszczaja dopoki na serio ciezko nie popracuje.
Zastanawiam sie czy robie cos nie tak czy po prostu mam zbyt wygorowane oczekiwania wzgledem odchudzania (czesto w internecie slysze: “przestalem jesc chipsy, pic cole i schudlem kilkanascie kg)?
A my wybraliśmy się na miasto (oczywiście bez rezerwacji), zrobiliśmy spacer po mieście w poszukiwaniu wolnego miejsca, a później wróciliśmy do domu, bo po prostu wszędzie było pełno ludzi i nic wolnego nie znaleźliśmy 😀 A w domu zjedliśmy domowe burgery i też było fajnie 🙂
PS Gratuluję, przepiękny pierścień mocy 🙂
Dziękuję <3
Dziękuję <3