Pierwszy raz?

Fajnie, że się spotykamy!

Ta sekcja mojej strony jest świetnym punktem by zacząć. Dowiesz się tutaj najważniejszych rzeczy na mój temat i poznasz moje podejście do zdrowego stylu życia.

Kim jestem i czym się zajmuję?

Ta sekcja mojej strony jest świetnym punktem by zacząć. Dowiesz się tutaj najważniejszych rzeczy na mój temat i poznasz moje podejście do zdrowego stylu życia.

Jak ugotować kaszę bez woreczka

Team woreczek czy team bez woreczka? Da się ugotować kaszę na sypko nawet bez woreczka – daleko jej do klejącej brei, a według wielu ma nawet lepszy smak. Wspomniany sposób zasmakował też innym kulinarnym niedowiarkom, którzy nie wyobrażali sobie, jak da się gotować bez woreczków. No da się! Początkowo, pewnie będzie wydawać Ci się to […]

Co można mrozić? 8 nieoczywistych produktów

Dziś krótko o kilku nieoczywistych produktach, które można mrozić. Nie lubimy wyrzucać żywności. Ale realia są takie, że 60% wyrzucanej żywności w Polsce pochodzi z gospodarstw domowych (1). Jak zmniejszyć te statystyki? Jednym ze sposobów ograniczania marnowania żywności jest mrożenie. Jeśli jesteś szczęśliwym posiadaczem dużej zamrażarki możesz wykorzystać porady z dzisiejszego wpisu również dla zaoszczędzenia […]

Dlaczego diety eliminacyjne nie służą do odchudzania?

Od jutra zaczynam się odchudzać! Nie będę jadła chleba i ziemniaków! Wyrzucam z jadłospisu zły gluten i laktozę! Znasz to? Diety eliminacyjne nie są idealnym sposobem na odchudzanie I mam dla Ciebie dobrą wiadomość wiadomość. Można jeść ulubione produkty i chudnąć. Skoro uwielbiasz jeść na śniadanie kanapki, a na obiad mielone z ziemniakami, to dlaczego […]

Najszybsza edycja diet z marketów – rozpiska posiłków

Dieta Lidlowa i Jadłospis z Biedry wracają w nowej, najszybszej odsłonie! Do 13 stycznia w promocyjnej cenie 129 zł zamiast 160 zł. Dobre zarówno dla osób, które mają już inne diety z marketów (bo nowa edycja, to zawsze nowe przepisy!), jak i dla tych, które dopiero chciałyby zacząć swoją przygodę ze zdrow(sz)ym, ale jednak nieupierdliwym […]