Dieta ze zwykłego sklepu

90,00 228,00 

Charakterystyka diety

  • jeśli kupiłeś latem w 2018 roku „Letnią dietę ze zwykłego sklepu” – nie kupuj tej; wybierz dla siebie nowość: diety z marketów
  • składniki do przepisów znajdziesz w każdym, najzwyklejszym sklepie (niezależnie od kraju, w którym mieszkasz)
  • możesz wymieniać wszystkie posiłki z różnych dni (wszystkie śniadania, obiady, kolacje, przekąski mają zbliżoną kaloryczność i rozkład makroskładników, abyś każdego dnia mogła zjeść to na co masz większą ochotę)
  • różne kaloryczności (1400, 1500, 1600, 1700, 1800, 1900, 2000, 2100, 2200, 2300, 2500, 3000 kcal)
  • 7 różnych wariantów diet (patrz niżej)
  • 4 pakiety na 7 dni, 14 dni, 21 dni lub 28 dni
  • zero wymyślnych składników i przepisów, które trzymałyby Cię przy garach więcej niż 45 minut
  • dieta na 4 posiłki (z II śniadaniem, które łatwo zabierzesz do pracy i zjesz nawet bez podgrzewania)
Wyczyść zaznaczenie

Dodatkowe informacje

Długość diety

7 dni, 14 dni, 21 dni, 28 dni

Rodzaj diety

Tradycyjna, Wegetariańska, Bez pszenicy, Bez mleka, Bez mleka i pszenicy, Z rybami bez mięsa, Wegańska

Kaloryczność diety

1400 kcal, 1500 kcal, 1600 kcal, 1700 kcal, 1800 kcal, 1900 kcal, 2000 kcal, 2100 kcal, 2200 kcal, 2300 kcal, 2500 kcal, 3000 kcal

Sezon

Letnia

Cennik diet

Długość diety

Cena pakietu dieta + gratisyCena za 7 dni diety
7 dni90 zł90 zł
14 dni160 zł 180 zł80 zł
21 dni210 zł 270 zł70 zł
28 dni228 zł 360 zł57 zł

To nie jest kolejna dieta cud, która obiecuje niesamowite rezultaty w krótkim czasie. To jadłospis, który pomoże Ci raz na zawsze zmienić nawyki żywieniowe, nie zabierając za dużo czasu i pieniędzy. Bonusowe materiały do druku pomogą Ci przygotować się do wprowadzanych zmian. UWAGA: dieta była w sprzedaży latem 2018 r., nie kupuj ponownie

Cechy diety

Dostępne warianty diet

  • tradycyjna - bez eliminacji
  • pescowegetariańska -  z rybami, z nabiałem, bez mięsa czerwonego i białego
  • wegetariańska - bez ryb, bez mięsa, z nabiałem
  • wegańska - bez mięsa, bez jaj, bez mleka
  • bez mleka - bez laktozy, bez kazeiny (i innych białek mleka)
  • bez pszenicy - bez pszenicy (zawiera inne zboża)
  • bez mleka i pszenicy - bez laktozy, bez kazeiny, bez pszenicy

Fotografie

Wybrane zdjęcia posiłków od użytkowniczek diety

Rozkład makroskładników

dieta o obniżonej ilości węglowodanów ze znaczną przewagą węglowodanów złożonych

- tych, które sycą na dłużej i obniżają Ładunek Glikemiczny posiłku.

Węglowodany 40-50%
Białko 20-25%
Tłuszcz 25-30%

Pozostałe informacje

  • Przy każdym posiłku znajduje się informacja o liczbie wymienników węglowodanowych (pomocne dla chorych na cukrzycę)
  • Kupujesz dietę o odpowiednim stosunku kwasów omega 3 do omega 6, dzięki czemu chronisz organizm przed nasileniem reakcji zapalnych (to poważny problem, a w tradycyjnej polskiej diecie przewaga kwasów omega 6 jest nawet trzykrotnie wyższa, niż zalecana!)

Nie będziesz marnować jedzenia!

Dieta jest ułożona tak, że jeśli do śniadania potrzebujesz np. łyżki jogurtu, to tego samego dnia na przekąskę lub kolację wykorzystasz resztę jogurtu

Gratisy

  • lista zakupów do każdej diety
  • minikurs - wideo poradnik ułatwiający skuteczne korzystanie z diety (bezpłatny dla osób, które zakupią dietę do 26 maja - dostęp do kursu uzyskasz 27 maja)
  • lista zakupów do każdej diety
  • PDF do druku: Nawykownik w dwóch wersjach graficznych - pomoże Ci wytrwać w postanowieniach
  • PDF do druku: Metoda Motywacji Błyskawicznej - instrukcja + karta ćwiczeń

Wyciągnij wnioski z poprzednich prób odchudzania, zbuduj nawyki i przestań popełniać te same błędy

Jak złożyć zamówienie?

1.

Wybierz pakiet

  • 7 dni
  • 14 dni
  • 21 dni
  • 28 dni

2.

Wybierz rodzaj diety

  • Tradycyjna
  • Wegetariańska
  • Bez pszenicy

3.

Określ kaloryczność

Jeśli posiadasz kod rabatowy, podaj go w podsumowaniu zamówienia.

Kiedy otrzymasz dietę?

Jeśli jako formę płatności wybierzesz PayU - zakupioną dietę otrzymasz na maila natychmiast po opłaceniu zamówienia.

Sprawdź proszę folder spam gdyby wiadomość nie dotarła. W każdej chwili możesz też pobrać jadłospisy w dziale pliki do pobrania.