WEBINAR – Pomyśl zanim zeżresz
Czas trwania: 42 min szkolenie + 42 minut sesja pytań i odpowiedzi
Webinar nagrany w dniu 01 marca 2020 roku.
W ramach webinaru otrzymasz nagranie treści szkoleniowej wraz z nagraniem serii pytań i odpowiedzi.
W cenie 39 zł otrzymasz:
- nagranie webinaru
- prezentację ze szkolenia
- nagranie Q&A
Dostęp do zakupionych materiałów otrzymasz na maila podanego przy składaniu zamówienia (uważaj na literówki).
W tym webinarze zmierzyłam się z problemem, który nie jest obcy żadnej osobie na redukcji, czyli jak kontrolować zachcianki i świadomie podejmować decyzje żywieniowe niezależnie od okoliczności.
Otrzymasz wskazówki i konkretne ćwiczenia, które pomogą ci jeść bardziej świadomie i przybliżyć do realizacji celu.
Podczas tego szkolenia online dowiesz się:
- jak świadomie podejmować decyzje żywieniowe (zwłaszcza w chwilach kryzysu)
- jak umiejętnie kontrolować zachcianki
- jak zachować zdrowy rozsądek i deficyt kaloryczny w momentach, gdy jest o to najtrudniej
- jakie mechanizmy rządzą nami, gdy wpadamy w jedzeniowy cug – i jak z nimi wygrać
- z jakich narzędzi warto skorzystać, by nie ocknąć się z napadu pożerania dopiero wówczas, gdy paczka chipsów jest już pusta, a z tabliczki czekolady została ostatnia kostka
- jak odnaleźć w jedzeniu coś więcej, niż samo zaspokojenie głodu i uczucie sytości
Opinie uczestniczek webinaru:
Ewa:
Wydawało mi się, że w temacie walki z zachciankami wiem już prawie wszystko, bo to jedna z największych przeszkód w mojej walce o deficyt kaloryczny. I mimo, że niektóre strategie są mi znane, to po pierwsze – ciągle czasami najciemniej pod latarnią i zwyczajnie o nich zapominam, więc przypomnienie się bardzo przydało, a po drugie – Ty ciągle potrafisz podsunąć coś nowego! Kilka kolejnych cennych lekcji wyciągniętych, mam nadzieję, że pomogą jeszcze skuteczniej wdrażać zasadę POMYŚL ZANIM ZEŻRESZ, zwłaszcza gdy PMS, zło, niedobro i Netflix?
Alex:
Monika ma niesamowitą energię i dobre flow, bardzo dobrze się jej słucha. Można się i pośmiać i dowiedzieć ciekawych rzeczy! Z wykładami Moniki jest trochę tak, że ona mówi niby same oczywistości, a jednak nagle wszystko wskakuje na swoje miejsca, człowiek dochodzi do swoich wniosków i co najważniejsze, wie jak je wprowadzić w życie. A zasada Pomyśl Zanim Zeżresz powinna być stosowana przez absolutnie wszystkich, również tych, którzy nie mają potrzeby i/lub ochoty się odchudzać ?
Zakupiony webinar znajdziesz w dziale Strefa Kursów.
Brak w magazynie
Czas trwania | 42 min |
---|---|
Data nagrania | 01 marca 2020 |
Opinie o produkcie
Na razie nie ma opinii o produkcie.