ikonka powrotu
Wróć

WEBINAR – Pomyśl zanim zeżresz

Czas trwania: 42 min szkolenie + 42 minut sesja pytań i odpowiedzi
Webinar nagrany w dniu 01 marca 2020 roku.

 

W ramach webinaru otrzymasz nagranie treści szkoleniowej wraz z nagraniem serii pytań i odpowiedzi.

W cenie 39 zł otrzymasz:

  • nagranie webinaru
  • prezentację ze szkolenia 
  • nagranie Q&A

 

Dostęp do zakupionych materiałów otrzymasz na maila podanego przy składaniu zamówienia (uważaj na literówki). 

W tym webinarze zmierzyłam się z problemem, który nie jest obcy żadnej osobie na redukcji, czyli jak kontrolować zachcianki i świadomie podejmować decyzje żywieniowe niezależnie od okoliczności. 

Otrzymasz wskazówki i konkretne ćwiczenia, które pomogą ci jeść bardziej świadomie i przybliżyć do realizacji celu. 

 

Podczas tego szkolenia online dowiesz się: 

  • jak świadomie podejmować decyzje żywieniowe (zwłaszcza w chwilach kryzysu)
  • jak umiejętnie kontrolować zachcianki
  • jak zachować zdrowy rozsądek i deficyt kaloryczny w momentach, gdy jest o to najtrudniej
  • jakie mechanizmy rządzą nami, gdy wpadamy w jedzeniowy cug – i jak z nimi wygrać
  • z jakich narzędzi warto skorzystać, by nie ocknąć się z napadu pożerania dopiero wówczas, gdy paczka chipsów jest już pusta, a z tabliczki czekolady została ostatnia kostka
  • jak odnaleźć w jedzeniu coś więcej, niż samo zaspokojenie głodu i uczucie sytości

 

Opinie uczestniczek webinaru:

Ewa:

Wydawało mi się, że w temacie walki z zachciankami wiem już prawie wszystko, bo to jedna z największych przeszkód w mojej walce o deficyt kaloryczny. I mimo, że niektóre strategie są mi znane, to po pierwsze – ciągle czasami najciemniej pod latarnią i zwyczajnie o nich zapominam, więc przypomnienie się bardzo przydało, a po drugie – Ty ciągle potrafisz podsunąć coś nowego! Kilka kolejnych cennych lekcji wyciągniętych, mam nadzieję, że pomogą jeszcze skuteczniej wdrażać zasadę POMYŚL ZANIM ZEŻRESZ, zwłaszcza gdy PMS, zło, niedobro i Netflix?

Alex:

Monika ma niesamowitą energię i dobre flow, bardzo dobrze się jej słucha. Można się i pośmiać i dowiedzieć ciekawych rzeczy! Z wykładami Moniki jest trochę tak, że ona mówi niby same oczywistości, a jednak nagle wszystko wskakuje na swoje miejsca, człowiek dochodzi do swoich wniosków i co najważniejsze, wie jak je wprowadzić w życie. A zasada Pomyśl Zanim Zeżresz powinna być stosowana przez absolutnie wszystkich, również tych, którzy nie mają potrzeby i/lub ochoty się odchudzać ?

Zakupiony webinar znajdziesz w dziale Strefa Kursów.

Wybierz wariant diety:

Brak w magazynie

Czas trwania

42 min

Data nagrania

01 marca 2020

Najczęściej zadawane pytania

Opinie o produkcie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Komentuj jako gość:
pomyśl zanim zeżresz
WEBINAR - Pomyśl zanim zeżresz