Co jeść w weekend na diecie? + weekendowy jadłospis 1800 kcal
Fit jadłospisy Fit jadłospisy Odchudzanie Odchudzanie

Co jeść w weekend na diecie? + weekendowy jadłospis 1800 kcal

W poniedziałek na drodze realizacji postanowienia nie stanie Ci nawet ciasto przyniesione przez koleżankę z pracy. We wtorek jesteś mistrzem Zen, pokonujesz pokusy. Środa to mała sobota, ale odwołujesz się do samodyscypliny i jakoś się udaje. Czwartek to sądny dzień, ale wychodzisz obronną ręką ? zobaczyłaś ...

Czytaj więcej
Pomysły na zdrowe przekąski do 50, 100, 150 kcal + recenzja nowych batonów Bakal
Odchudzanie Odchudzanie Przepisy Przepisy

Pomysły na zdrowe przekąski do 50, 100, 150 kcal + recenzja nowych batonów Bakal

Szybka (lub latwo dostępna), smaczna, przenośna, możliwa do szybkiego zjedzenia i powstrzymania napadu głodu na co najmniej godzinę – taka powinna być zdrowa przekąska. Jeszcze przekąska czy już posiłek? Jednym z najczęściej poruszanych przez moich podopiecznych wątków jest ten o “jedzeniu zdrowo, ...

Czytaj więcej