dieta

Sortuj:
okładka
Dietetyka
23.07.2014

Dietetyczna kolacja – 20 pomysłów na kolację na diecie

Skoro post o 5 pomysłach na śniadanie jest jednym z trzech najpopularniejszych na tym blogu to najwyższy czas by doczekał się kontynuacji. Logicznym byłoby przejście do pomysłów na drugie śniadanie, ale…

dieta, kolacja
Zobacz
okładka
Dietetyka
24.11.2018

Dieta z Biedronki, dieta z Lidla – czy zdrowa dieta może być normalna?

Pamiętam jak dziś sytuację przy kasie w Biedronce. Kto bywa tam w piątkowe popołudnie, ten wie, że w kolejce można spędzić kilkanaście minut. Można też przyjrzeć się zawartości koszyków współczekających…

dieta, dieta z biedronki, dieta z lidla, łatwa dieta, normalna dieta, prosta dieta, tania dieta
Zobacz
posiłek do pracy z lidla okładka
Dietetyka
02.12.2021

Posiłek do pracy na wynos z Lidla

Szybki posiłek do pracy przyda się w jeden z tych poranków, kiedy budzik magicznie postanowi nie zadzwonić, włosy nie chcą się układać, na dodatek kawa się skończyła, a Ty musisz…

dieta, lidl, na wynos, porady, praca, redukcja
Zobacz
okładka
Dietetyka
21.02.2015

Cienka granica między redukcją a głodówką

Długotrwała głodówka – czy warto odchudzać się w ten sposób? Ciężko zrobić na mnie wrażenie, zaskoczyć, wprawić w zakłopotanie. Czasami opadają mi ręce, wołam gdzieś w przestrzeń „Widzisz, a nie…

dieta, odchudzanie, redukcja
Zobacz
Jak często ćwiczyć jeśli chce się schudnąć? okładka
Dietetyka
03.07.2023

Jak często ćwiczyć, jeśli chce się schudnąć?

Jak często ćwiczyć, aby schudnąć? To pytanie jest jednym z najczęściej zadawanych przez osoby planujące swoje pierwsze podejście do odchudzania. Gdyby odpowiedź była prosta i jednoznaczna, artykuł skończyłby się jednym…

ćwiczenia, dieta, odchudzanie, treningi
Zobacz
wege gotowce okładka
Dietetyka
17.03.2022

Wege gotowce – 7 propozycji na zdrowszy obiad z marketu

Gotowce w diecie – czy tak można? Najszybszymi Dietami z Marketów pokazałyśmy, że – ANO MOŻNA! Gotowce z pewnością ułatwiają życie w momentach kiedy nie ma zbyt dużo czasu, zasobów,…

biedronka, dieta, dieta z biedronki, dieta z lidla, dieta z marketu, gotowce, lidl, porady, tipy, warzywa, wege
Zobacz
okładka
Dietetyka
19.05.2017

Metamorfozy Czytelników – Asia i jej przemiana 74 kg -> 62 kg

Odchudzasz się? A z czego! Przecież dobrze wyglądasz, przestań, bo jeszcze wpadniesz w anoreksję! Każdy, kto nie był otyły, a postanowił zmienić coś w swoim sposobie odżywiania i wprowadzić aktywność…

dieta, metamorfoza, odchudzanie, trening
Zobacz
posilek do pracy okładka
Dietetyka
20.12.2018

Jak zrobić sycący niskokaloryczny obiad do pracy?

Pokolenie dzieci wychowanych na diecie kanapkowej poszło do pracy i zaczęły się schody. Nie dość, że trzeba zrobić jedzenie samemu, bo Maminka jest kilkaset kilometrów dalej, to okazuje się, że…

dieta, do pracy, do szkoły, lunch, obiad, odchudzanie w praktyce, porady, zdrowe jedzenie, zdrowe odżywianie
Zobacz
dieta przeciwzapalna okładka
Dietetyka
16.01.2023

Dieta przeciwzapalna – na czym polega i przykładowy jadłospis

Stan zapalny Dieta przeciwzapalna – dlaczego o niej mowa? Stan zapalny stanowi naturalną reakcją układu odpornościowego na czynniki, które uznawane są za niebezpieczne dla zachowania zdrowia. Nasz organizm chcąc pozbyć się…

dieta, dieta przeciwzapalna, diety z marketów, odchudzanie, porady
Zobacz
zamienniki na diecie okładka
Dietetyka
06.02.2023

Zamienniki na diecie – jak sprawić, by dieta była smaczna i satysfakcjonująca?

Zamienniki na diecie i umiejętność ich sprawnego dobierania to temat szczególnie bliski osobom będącym na redukcji. Jeśli korzystałeś kiedyś z gotowych diet, zapewne zastanawiałeś się czy trzeba jeść wszystko dokładnie…

dieta, makarony, odchudzanie w praktyce, owoce, ryże, warzywa, zamienniki
Zobacz
okładka
Dietetyka
20.05.2019

Mam lepszy pomysł, niż Twoje „ODPONIEDZIAŁKU”

ODPONIEDZIAŁEK – takie coś, w czym wszyscy pokładamy nadzieję obżerając się w weekend. Fatalna strategia odchudzania, która na szczęście ma liczne alternatywy.

dieta, motywacja, od poniedziałku, odponiedziałku, planowanie
Zobacz
dieta south beach okładka
Dietetyka
30.03.2023

Dieta South Beach

Dieta South Beach, znana inaczej jako dieta plaż południowych. Brzmi trochę słonecznie i egzotycznie, prosta droga do plażowej sylwetki! Dziś rozbieramy dietę South Beach do poziomu skąpego bikini i ocenimy…

dieta, jadłospis, odchudzanie, porady dietetyka
Zobacz