dietetyk radzi

Sortuj:
okładka
Dietetyka
18.07.2019

Głód na diecie redukcyjnej – zapobiegać, pokonać czy zaakceptować?

Głód jest sygnałem organizmu informującym, że zjedliśmy mniej, niż potrzebujemy. Wychodząc z tej definicji, głód na diecie redukcyjnej może być czymś… zupełnie normalnym. ALE JAK TO GŁÓD NA DIECIE MOŻE…

dieta, dietetyk radzi, głód, odchudzanie, porady, redukcja
Zobacz
okładka
Dietetyka
31.07.2019

Jak przechowywać pieczywo (i co zrobić ze starym chlebem?)

42% Polaków odpowiedziałoby: wyrzucić. Marnujemy jedzenie na potęgę! W kontekście eko życia zastanawiamy się nad praniem w orzechach, kupujemy bio owoce zapakowane w plastik a jednocześnie… OLEWAMY tak podstawową rzecz, jak wykorzystywanie w pełni tego, co kupujemy. Jak to poprawić (i zaoszczędzić przy okazji sporo kasy?)

chleb, dietetyczne śniadanie, dietetyk radzi, ekologia, less waste, porady, zero waste
Zobacz
okładka
Dietetyka
11.04.2022

Odchudzanie podczas weekendów, imprez, wyjazdów

Czy odchudzanie podczas weekendów, imprez, spotkań ze znajomymi lub w trakcie wyjazdów jest w ogóle możliwe? TAK! Co więcej, takie sytuacje będą się zdarzać, a my życzymy wręcz, aby było…

dieta a wyjazdy, dieta w weekend, dietetyk radzi, odchudzanie, porady, redukcja, tipy
Zobacz
zupy krem okładka
Dietetyka
20.10.2022

Co dodać do domowej lub gotowej zupy krem, aby syciła na dłużej?

Jedz zupy, to mnóstwo wartości odżywczych! Zupy krem to rewelacyjny sposób na włączenie większej ilości warzyw do posiłków. Prosty patent na  mnóstwo wartości odżywczych przy małej ilości kilokalorii. Zaletą zup…

ciecierzyca, dietetyk radzi, domowe zupy, fasola, gotowe zupy, makaron, makaron ze strączków, mozzarella, nasiona, orzechy, parmezan, porady, siemię lniane, soczewica, strączki, tipy, zupa, zupy, zupy krem
Zobacz
jak wybierać jajka w markecie okładka
Dietetyka
14.04.2022

Jak wybierać jajka w markecie?

Wielkanoc coraz bliżej, więc dziś tematycznie – będzie o tym jak wybierać jajka w markecie! Czy wiesz, że… Jeśli podczas zakupów w markecie masz dylemat, które jajka wybrać, to: Jakie…

dietetyk radzi, jaja, jajka, muffiny jajeczne, porady, produkty z biedronki, tipy
Zobacz
chipsy z soczewicy okładka
Dietetyka
29.08.2022

Chipsy z soczewicy. Recenzja chipsów Snack Day z Lidla

Chipsy z soczewicy – czy to zdrowsza alternatywa dla Pringlesów? Kalorycznie przypominają Lay’s Oven Baked (439 kcal/100 g). Z tym, że całe opakowanie tych czipsików, to jedynie 40 g =…

chipsy, dietetyk radzi, lidl, porady, produkty z lidla, przekąski, recenzja, soczewica, tipy
Zobacz
indeks sytości okładka
Dietetyka
30.06.2022

Jak być bardziej sytym po posiłku? Poznaj produkty, które mogą nasycić Cię na długo

Zanim przejdziemy do tematu jak być bardziej sytym po posiłku, musimy najpierw sobie wyjaśnić co oznacza pojęcie Indeks sytości. Jest to wskaźnik określający poziom sytości po spożyciu konkretnego produktu o…

białko, błonnik pokarmowy, dietetyk radzi, indeks sytości, porady, sycący posiłek, tipy
Zobacz
okładka
Dietetyka
09.05.2022

Tanie zakupy wege w Lidlu

Lubisz robić tanie zakupy i chcesz jeść mniej mięsa, ale spotkałaś się z twierdzeniem, że wege jedzenie jest drogie? A może właśnie takie przekonanie powstrzymuje Cię przed zakupem roślinnych zamienników…

dieta lidlowa, dieta wegańska, dieta wegetariańska, dietetyk radzi, ekonomiczne zakupy, porady, produkty z lidla, tipy, wege, zakupy w lidlu
Zobacz