Słodycze bez dodatku cukru – fit czy nie-fit? TO ZALEŻY! Pamiętajcie – słodycze bez dodatku cukru, to nadal słodycze. Zadbajcie o wartościową bazę, o której tak dużo trąbimy, a słodkości…
Lasagne z kurczakiem z marketu – czy jest to produkt godny uwagi? Mięsne gotowce z marketów dość często charakteryzują się wieloma zbędnymi dodatkami, sporą ilością tłuszczu i nasyconych kwasów tłuszczowych,…
Przepisy ze szparagami – ma ktoś ochotę na pyszne dania? :). Maj i czerwiec pachną szparagami! Sezon trwa krótko, więc warto wypróbować je w kuchni póki zielone łodyżki są jeszcze…
Dieta wegetariańska w dzisiejszych czasach nikogo już nie dziwi. Bowiem diety eliminacyjne cieszą się coraz większym zainteresowaniem w Polsce. Dieta sokowa, Keto, Paleo, SIRT, z ograniczeniem XYZ (tu możesz wpisać…
Gotowe pesto jest wygodnym rozwiązaniem do wielu potraw. Jednak często ląduje niezużyte w koszu, ponieważ szybko się psuje, a Ty nie wiesz co z nim przyrządzić. Skorzystaj z naszych propozycji…
Dieta śródziemnomorska – czy ten sposób żywienia jest odpowiedni dla każdego? Idealna dieta nie istnieje, to fakt! Ale jeśli zostałabym poproszona o wskazanie jakiegoś konkretnego modelu żywieniowego, który według mnie…
Dieta bez mleka – czy warto rozważyć ten model żywienia? Skyry, twarożki, pizza ociekająca rozpływającym się serkiem, chłodne mleczko do kawy, a na wierzchu bita śmietana. Kto nie wyobraża sobie…
Kiełbaski z kurczaka z Biedronki – czy to dobry wybór na grilla? W w ofercie marketów spotkać można wiele marynowanych mięs, szaszłyków, kielbach gotowych do wrzucenia na ruszt. Zobacz jak…
Sycąca sałatka? To nie jest blef, to da się zrobić! W sałatkowych wariacjach ogranicza nas tylko wyobraźnia, no i może zawartość lodówki. Ale mając podstawowe produkty w kuchni, można odpicować…
Internetowe kalkulatory dietetyczne – czy warto z nich korzystać? Chyba nikt już nie ma wątpliwości, że to w jaki sposób się odżywiamy ma ogromny wpływ na nasze zdrowie i funkcjonowanie…
Krew mnie zalewa, gdy słyszę, że aby schudnąć wystarczy „jeść mniej i więcej się ruszać”. Niestety w znakomitej większości przypadków – nie wystarczy. Czasami to zalecenie może nawet zaszkodzić, ponieważ…
Ciąża to szczególny czas w życiu kobiety. Dotyczy to również sposobu odżywiania przyszłej mamy -prawidłowa dieta ma wtedy podwójne znaczenie. Wpływa nie tylko na stan zdrowia i dobre samopoczucie mamy,…