Diety całoroczne dla zdrowych i insulinoopornych – rozpiska posiłków
Pierwsze diety z marketów dla zdrowych i insulinoopornych - dlaczego nie bazują na produktach o niskim indeksie glikemicznym?
Czytaj więcej→
Diety z marketów wiosenno-letnie – rozpiska posiłków
II edycja diet wraca w odświeżonej wersji! Zobacz rozpiski posiłków na sezon wiosna-lato :)
Czytaj więcej→
Dieta do Lidla i do Biedronki – edycja jesienno-zimowa
Dieta Lidlowa i Jadłospis z Biedry w edycji jesienno-zimowej są dostępne w wielu wariantach – przygotowałam dla Was podgląd przykładowego menu (posiłki będą się nieco różnić w zależności od kaloryczności – każda dieta jest dostępna w kaloryczności 1400-2000 kcal). Diety w różnych wariantach ...
Czytaj więcej→
Babskie Babskie Dietetyka Dietetyka Fit jadłospisy Fit jadłospisy Lajfstajl Lajfstajl Od serca Od serca
Jak nauczyłam się gotować zdrowo?
Moja przgoda ze zdrowym jedzeniem zaczęła się jakieś 7 lat temu od przepisu na jaglane rafaello, którego autorka deklarowała, że jest nie tylko równie smaczne, co oryginalne, ale nawet lepsze! Brzmiało obiecująco, bo Rafaello, to mój ukochany słodycz. Dałabym się za nie pokroić, uprzednio oskubując je ...
Czytaj więcej→
Ultraszybka dieta 1600 kcal (darmowa)
Ultraszybka dieta 1600 kcal uratuje Twoje odchudzanie w trudnym czasie. Jak przetrwać dietę w cięzkim okresie?
Czytaj więcej→
Darmowy jadłospis – weekendowe rozpieszczanie
Powołując się na klauzulę sumienia, odmawiam karmienia pacjentów i czytelników jałowym jedzeniem - nawet na diecie. A może szczególnie na diecie! Dzięki rozpieszczaniu podniebienia, sycącym i satysfakcjonującym posiłkom,
Czytaj więcej→
Darmowa dieta 1800 kcal na 4 posiłki – zdrowy jadłospis na tydzień
Jestem dietetykiem, ale też kobietą z krwi, kości i tłuszczu. Mam pracę, mam pasję, mam męża. Dzieci jeszcze chwilę nie mam (chyba że te dwie futrzane terrorystki, które właśnie weszły mi na klawiaturę). Robię dużo, więc czasu zostaje niewiele. Lubię dobrze ...
Czytaj więcej→
Darmowa dieta 1800 kcal dla lenia
Może Ci się nie chcieć. Mi też się czasem nie chce. Wbrew obiegowej opinii od samego bycia magistrem dietetyki nie przestaje się darzyć szczerym uwielbieniem makaronów z pesto, burgerów, czipsików ani czerwonego wina. Czekolady też nie. Nawet w przeciwieństwie do mojej nietolerancji ...
Czytaj więcej→