jak schudnąć

Jesz zdrowo, ćwiczysz i nie możesz schudnąć? Ojej, jak to denerwuje! Przecież nie tak umawiałeś się z samym sobą, gdy w końcu zmusiłeś się do wejścia na bieżnię i zjedzenia…

Czego nie trzeba włączać do diety, żeby zgubić zbędne kilogramy? I czy warto sięgać po tzw. „superfoods” jeśli chcemy spalić trochę tkanki tłuszczowej? Na fali motywacji i dietetycznego ciśnięcia rzucasz…