Jaki lajf, taki stajl – 3 ważne książki, kettlebells, zapachy, praca
Jaki lajf, taki stajl, czyli co u mnie było, gdy mnie tu nie było. Same przyjemnostki, ciekawe książki i umilacze codzienności.
Czytaj więcej→
Co zjadam, jak spalam #12 – moje aktualne treningi, dieta i efekty wprowadzonych zmian
Większość wiadomości od Czytelników jest przemiła i motywująca do dalszej pracy. Czasami zdarzają się pytania „Kiedy w końcu napiszę coś odkrywczego?”. Odpowiem zbiorczo: nie dzisiaj. Dziś będzie kolejny raz o tym samym, czyli o najskuteczniejszych sposobach na uczynienie zdrowych wyborów nawykami i zmianie stylu ...
Czytaj więcej→