Co zjadam, jak spalam #12 – moje aktualne treningi, dieta i efekty wprowadzonych zmian
Babskie Babskie

Co zjadam, jak spalam #12 – moje aktualne treningi, dieta i efekty wprowadzonych zmian

Większość wiadomości od Czytelników jest przemiła i motywująca do dalszej pracy. Czasami zdarzają się pytania „Kiedy w końcu napiszę coś odkrywczego?”. Odpowiem zbiorczo: nie dzisiaj. Dziś będzie kolejny raz o tym samym, czyli o najskuteczniejszych sposobach na uczynienie zdrowych wyborów nawykami i zmianie stylu ...

Czytaj więcej
Co zjadam, jak spalam #7 – bieganie zimą, przepisy oraz nowy plan treningowy i żywieniowy
Babskie Babskie

Co zjadam, jak spalam #7 – bieganie zimą, przepisy oraz nowy plan treningowy i żywieniowy

Jak miło wreszcie móc napisać, że nie tylko dużo zjadam, ale też dużo spalam! Letnio-jesienno-zimowo-całoroczne rozmemłanie poszło w kąt. Wykurzyłam je do najciemniejszych zakamarków mieszkania, a może nawet do piwnicy. Mogłabym nawet napisać, że szczęście wylewa się ze mnie uszami, ale będę bliższa prawdy, gdy powiem, ...

Czytaj więcej