Jak prowadzić zdrowy styl życia, gdy dużo siedzisz, mało się ruszasz i nie masz czasu
Dietetyka Dietetyka Lajfstajl Lajfstajl Podróże Podróże

Jak prowadzić zdrowy styl życia, gdy dużo siedzisz, mało się ruszasz i nie masz czasu

Jeśli ktoś daje mi możliwość prześledzenia drogi jogurtu od krowy do sklepowej półki, pozwala jako jedynej wejść z kamerą na farmę, do cysterny, do laboratorium, na produkcję a później do magazynów, zaprasza do spędzenia nocy w ciężarówce i umożliwia poznanie pracy kierowcy od podszewki, bym mogła przygotować zestawienie ...

Czytaj więcej
8 przeszkód w byciu FIT, które istnieją tylko w Twojej głowie
Budowanie nawyków Budowanie nawyków Jak poradzić sobie z... Jak poradzić sobie z... Motywacja Motywacja Odchudzanie Odchudzanie

8 przeszkód w byciu FIT, które istnieją tylko w Twojej głowie

Lubimy komplikować sobie życie. Proste rozwiązania zdają się być zbyt banalne, by mogły kogokolwiek interesować. W końcu mamy tyle możliwości! Tyle, że aż nie wiemy z jakich chcielibyśmy skorzystać najpierw. W naszych głowach namnażają się kolejne ograniczenia (często wraz z nimi ...

Czytaj więcej