Czy chleb tuczy?
Chleb na diecie - czy to na pewno dobry pomysł, czy może jednak bezwartościowy, tuczący dodatek? Zapoznaj się z moimi argumentami i zadecyduj sam
Czytaj więcej→
Jak zrobić sycący niskokaloryczny obiad do pracy?
Pokolenie dzieci wychowanych na diecie kanapkowej poszło do pracy i zaczęły się schody. Nie dość, że trzeba zrobić jedzenie samemu, bo Maminka jest kilkaset kilometrów dalej, to okazuje się, że nie bardzo wiadomo co. Nie bardzo wiadomo jak. Do takich wniosków można dojść, googlując ...
Czytaj więcej→
Głód na diecie redukcyjnej – zapobiegać, pokonać czy zaakceptować?
Głód jest sygnałem organizmu informującym, że zjedliśmy mniej, niż potrzebujemy. Wychodząc z tej definicji, głód na diecie redukcyjnej może być czymś… zupełnie normalnym. ALE JAK TO GŁÓD NA DIECIE MOŻE BYĆ NORMALNY?! Chcesz schudnąć. Aby schudnąć musisz jeść mniej, niż organizm wydatkuje ...
Czytaj więcej→
Kasza czy ryż – co lepsze na diecie redukcyjnej?
Dopiero gdy zaczęłam pracować jako dietetyk, zdałam sobie sprawę w jak fatalnym stanie jest edukacja żywieniowa w naszym kraju. Moje obserwacje prowadzą do niebezpiecznego wniosku – im bardziej kolorowa gazeta, tym więcej głupotek można w niej znaleźć. Tym sposobem „redaktorzy” ...
Czytaj więcej→
Czy przypadkiem w życiu nie miało być łatwiej?
Lada dzień moja firma kończy rok. Zakładając działalność nie spodziewałam się jakichś przełomowych zmian – przecież nadal chciałam zajmować się dokładnie tym samym. Jedyne, co miało się zmienić, to forma prawna. Tymczasem, zmieniło się wiele więcej. ...
Czytaj więcej→
5 rzeczy, których nigdy więcej nie powinieneś jeść
Zastanawiałam się czy tytuł nie powinien mówić o rzeczach, których nigdy, przenigdy nie powinieneś jeść, ale nie chciałam robić z siebie despoty. Jeśli się uprzesz, możesz znaleźć miliony powodów do odejścia od poniższych reguł. Ale najpierw daj mi szansę przekonać Cię do mojego pomysłu. Nie wiem. Może. To zależy. ...
Czytaj więcej→
Jak przyspieszyć metabolizm? (Również dla kobiet po menopauzie)
Metabolizm jest trochę jak główni bohaterowie produkcji Marvela. Rozwijając tę nieco naciąganą tezę, która stanowi niezły lead spieszę z wyjaśnieniem. Można ich podzielić na dwie grupy: dobrych i złych. Koniec porównania. Teraz czas na moje wywody dotyczące tego jak przyspieszyć ...
Czytaj więcej→
Produkty antycellulitowe, dieta antycellulitowa
Jak zwalczyć cellulit dietą? Niestety – nie szybko i nie łatwo. Zanim pomyślicie, że w takim razie lepiej udać się na zabieg do kosmetyczki lub kupić kolejny specyfik pomyślcie – czy gdyby cellulit można było usunąć w trakcie jednej wizyty w gabinecie medycyny estetycznej to czy… ...
Czytaj więcej→