redukcja

Powinnam zacząć głośno śpiewać w rytm jakiejś przaśnej melodyjki, że wszystko się może zdarzyć. Możesz schudnąć 4 kilogramy w miesiąc i nie przytyć po tygodniu od zakończenia akcji. Mówię to…

Kasia schudła, bo przestała jeść pieczywo – pośrednio prawda Kasia schudła, bo ograniczyła ilość spożywanych kalorii. Może jadła kanapki na śniadanie, na lunch w pracy i na kolację, a każdą…

Wiem. Jesz mało, jesteś superaktywny, starasz się, byłeś na diecie wiele razy, a w sumie to ciągle jesteś na jakiejś. Brzuch masz po rodzicach, od małego były problemy, a w…

Jak schudnąć 20 kilogramów? Najlepiej po kolei – najpierw pierwszy, drugi, trzeci i… tak dalej. Bywa, że FRUSTRUJĄCO dużo dalej. Jak wytrwać w postanowieniu i zrealizować swój cel sylwetkowy? Na…

Długotrwała głodówka – czy warto odchudzać się w ten sposób? Ciężko zrobić na mnie wrażenie, zaskoczyć, wprawić w zakłopotanie. Czasami opadają mi ręce, wołam gdzieś w przestrzeń „Widzisz, a nie…

Za każdym razem, kiedy pokazuję efekty moich kursantek pojawia się ktoś, kto komentuje „gratuluję, ale prawdziwy sukces, to utrzymać wypracowane efekty”! I ja się tym komentarzom nie dziwię – Internet…

Ania jest stałą Czytelniczką bloga – znam ją z komentarzy na blogu i fanpage (również w naszej grupie „Pozytywne odchudzanie z drlifestyle.pl„). Poprosiłam ją, by opowiedziała Wam, jak udało jej się schudnąć…

Zdjęcia „przed i po” ponoć najbardziej przemawiają do wyobraźni, ale chciałabym, żebyście poświęcili 3 minuty na przeczytanie całości historii Agnieszki. Wiele osób może utożsamić się z jej punktem wyjścia, w…

Aneta, to kolejna Czytelniczka bloga, która okazała się wytrwałą, pracowitą i inspirującą kobietą. Ma na koncie pierwsze (w mojej ocenie bardzo motywujące!) efekty pracy nad nową sylwetką. Jest kolejnym dowodem…

To nie tak, że słodycze są superzdrowe i każdy musi je jeść. Nie jest też tak, że słodycze na diecie są zabronione. Jaki mają skład – każdy wie. Jednak ich…

Cała ta samoakceptacja świetnie brzmi i wydaje się być naprawdę rozsądna. Małe kroczki mają szansę wyjść nawet lepiej niż ta paradia czaczy, którą zdarza Ci się uskuteczniać. Myślenie długofalowe jest…

Szybki posiłek do pracy przyda się w jeden z tych poranków, kiedy budzik magicznie postanowi nie zadzwonić, włosy nie chcą się układać, na dodatek kawa się skończyła, a Ty musisz…