siłownia

Sortuj:
okładka
Inne
02.12.2014

Spinning, fit bike – na czym polega i jakie przynosi efekty?

Phi, przecież lubię jeździć na rowerze. To nie może być bardziej męczące od biegania! No to się zdziwiłam. Fit Bike, spinning – co, jak dla kogo? Standardowo już (w tej…

Fit Bike, rower, siłownia, spinning, trening
Zobacz
kobieta na siłowni okładka
Lajfstajl
03.09.2021

3 porady dla kobiet, które chcą zacząć treningi na siłowni!

Poprosiłam Arka z ekipy Dietetyka #NieNaŻarty* o omówienie 3 najważniejszych tipów dla kobiet, które chcą podkręcić efekty ćwiczeń na siłowni. *Polecam śledzić ich bloga i instagram – przydatna wiedza w…

jak zacząć, motywacja, porady, siłownia, trening
Zobacz
kreatyna napis na rozsypanym proszku okładka
Dietetyka
31.01.2024

Kreatyna – co to jest, co daje, czy jest bezpieczna

Pewnie większość z Was już gdzieś słyszała o kreatynie. Mogę się założyć, że zwykle było to jednak w kontekście sportowców i/lub osób trenujących siłowo – a to nie jedyne jej…

dieta, kreatyna, mózg, nerki, siłownia, sport, suplementy, trening
Zobacz