Diety całoroczne dla zdrowych i insulinoopornych – rozpiska posiłków
Pierwsze diety z marketów dla zdrowych i insulinoopornych - dlaczego nie bazują na produktach o niskim indeksie glikemicznym?
Czytaj więcej→
Jak poprawić wyniki badań
Interpretacja wyników badań i wprowadzenie ewentualnego leczenia jest zadaniem lekarza – zdecydowanie odradzam domowe metody poprawiania wyników badań jako alternatywę do stosowania się do zaleceń lekarskich. Ale jako wsparcie – jak najbardziej! Chciałam zacząć ...
Czytaj więcej→
Jak zadbać o siebie dziś, by mieć z tego realne korzyści ? od zaraz i w przyszłości
Zdrowe odżywianie i aktywność ? jak to możliwe, że sprowadzamy je do poziomu narzędzia poprawiającego kwestie estetyczne, skoro są tak ważne dla jakości życia dziś i w przyszłości? Dziś zajmiemy się mniej popularnym ujęciem ...
Czytaj więcej→
Zdrowy produkt czy niezdrowa moda – świeże soki owocowe i zdrowa dieta kontra suplementy
Czy naprawdę myślisz, że zdrową dietą pokryjesz zapotrzebowanie na witaminy i składniki mineralne? Jeśli tak, to dobrze myślisz. Zdrowa dieta umożliwia pokrycie zapotrzebowania na większość witamin i składników mineralnych. Pod warunkiem, że będzie to ...
Czytaj więcej→
Niedoczynność tarczycy – kolejna wymówka lenia czy realna przeszkoda w odchudzaniu?
Prawdopodobnie nie wiedziałeś, że niedoczynność tarczycy jest najpowszechniejszym schorzeniem tarczycy (choruje nawet do 5% dorosłych kobiet i 1% dorosłych mężczyzn). Ale zapewne zauważyłeś, że jest najpowszechniejszą chorobą w Internecie. Grupy na Facebooku dla chorych na ...
Czytaj więcej→