Jeśli nadal nie umiesz zdecydować, która trenerka bardziej Ci odpowiada – Mel B czy Chodakowska, przychodzę na ratunek! Dziś krótkie zestawienie polskich trenerek z YT, z którymi możesz ćwiczyć w domu.
Z kim ćwiczyć na YouTube w domu?
1. Fitfappy
Świetny kanał prowadzony przez uroczą blondynkę Agnieszkę. Mimo, że jest bardzo rzadko aktualizowany, dotychczasowe 150 filmów wystarczy, żeby zająć Was na najbliższych kilka miesięcy. Dziewczyna jest bardzo szczera i autentyczna w tym co robi – jej smukłe ciało jest tego najlepszą wizytówką. Agnieszka nie tylko proponuje całe zestawy ćwiczeń, ale też jest świetnym punktem zaczepienia dla początkujących – pokazuje jak wykonać podstawowe, bardzo popularne ćwiczenia takie jak przysiady, deska czy brzuszki. Ponadto na kanale znajdują się filmiki o treści kulinarnej i podróżniczej (Aga często publikuje treningi w bardzo malowniczych sceneriach).
2. Natalia Gacka
To modelka, fotomodelka, dietetyk a przede wszystkim zdobywczyni Absolutnego Mistrzostwo Świata w kategorii Fitness Sylwetkowy. Natalia Gacka w proponowanych przez siebie treningach często bazuje na ćwiczeniach siłowych i mega skutecznych ćwiczeniach HIIT. Treningi z tą Panią radziłabym osobom średniozaawansowanym i zaawansowanym- Natalia potrafi wycisnąć siódme poty, jej trening bywa bardzo wyczerpujący, ale jednocześnie daje ogromną satysfakcję. Nie jest to jakieś lelum polelum i machania od niechcenia nóżkami!
3. FriendStrennig – Anna Lewandowska i Adrianna Pałka
Filmików jest niewiele (wiem o zaledwie trzech opublikowanych), ale dziewczyny wprowadzają innowację. Nie tyle w ćwiczeniach (bo te są dość klasyczne) ale w tym, że odbywają ten trening razem. Sądzę, że mogą być dobrą inspiracją dla trenowania z partnerem.
Znacie którąś z dziewczyn? Może pominęłam kogoś wartego uwagi?
